- 19 Dic 2015, 14:40
#31488
Hola a todos os cuento.... Llevó un año más o menos corriendo, al principio con lesiones de cintilla en las rodillas, después de ir a un podólogo, me dijo que necesitaba plantillas y unas zapatillas apropiadas para mis pies, después de tener las plantillas y unas sucony, todo perfecto corría hasta 16km sin molestias, después de revisiones me dijo que debería de cambiar la técnica de carrera, los consejos que me dio van en el sentido minimalista, así que comencé con ello. Se lo comente a , Zami, los cuales me asesoraron sobre las zapatillas que debía adquirir para la transición, unas merrell mix máster, con drog 4. Tanto el podologo como desde Zami me han dicho que siguiera con las plantillas. El tema es que esta mañana sali correr, y después de hacer 10 km mas o menos, comencé a notar de nuevo la molestias de la cintilla en la rodilla derecha, automáticamente he parado de correr. No corro desde hace quince días, y desde hace casi seis meses no he tenido molestias de cintilla, pudiera ser por las plantillas???, me da mucha rabia, veia a los demás corredores corriendo como si nada, y sin poder......
A que podría ser....estoy siguiendo todos los pasos, la cadencia de 180 pasos, manteniendo el cuerpo relajado y derecho....
Cómo lo veis, ????
Gracias por la atención, saludos....
A que podría ser....estoy siguiendo todos los pasos, la cadencia de 180 pasos, manteniendo el cuerpo relajado y derecho....
Cómo lo veis, ????
Gracias por la atención, saludos....