- 21 Nov 2015, 17:48
#30996
Hola,
He empezado hace 3 semanas. Las 2 primeras solo anduve descalzo, empezando por 1 minuto el primer día y subiendo muy despacio día a día.
Esta semana he empezado a correr. A mi etapa normal unos 8 minutos, le he añadido 2 tandas de unos 30 segundos corriendo muy suave. Eso ha sido este martes y este jueves.
Pues bién, en la almohadilla (delantera) del pie izquierdo, amenaza con salirme una ampokkaa. Lo digo por la molestia que tengo, por que de momento no se ve nada. Hace 3 meses hice una salida andando de 10 minutos, y tras la misma sensasión al de unos días me salío una ampolla que me duró casi un mes.
¿Es normal que salgán ampollas por correr menos de un minuto?
¿Lo mejor sería ahora parar una temporada o podría seguir andando descalzo?
He empezado hace 3 semanas. Las 2 primeras solo anduve descalzo, empezando por 1 minuto el primer día y subiendo muy despacio día a día.
Esta semana he empezado a correr. A mi etapa normal unos 8 minutos, le he añadido 2 tandas de unos 30 segundos corriendo muy suave. Eso ha sido este martes y este jueves.
Pues bién, en la almohadilla (delantera) del pie izquierdo, amenaza con salirme una ampokkaa. Lo digo por la molestia que tengo, por que de momento no se ve nada. Hace 3 meses hice una salida andando de 10 minutos, y tras la misma sensasión al de unos días me salío una ampolla que me duró casi un mes.
¿Es normal que salgán ampollas por correr menos de un minuto?
¿Lo mejor sería ahora parar una temporada o podría seguir andando descalzo?