- 19 May 2015, 20:45
#29098
Hola,
Empecé a correr descalzo hace más de tres años y, sin duda, aún con lo que ha costado, estoy encantado de haberme quitado las zapatillas...
Yo empecé porque tenía las rodillas hechas polvo y cada vez iban a peor... pensé, ¿Por qué este dichoso entrenador no me enseña a correr? ¿No dolerían menos las piernas y las rodillas si me enseñaran a correr mejor y de forma más eficiente? ¿A mis alumnos de esquí no les enseño cómo esquiar en vez de baja 3 verdes ritmo suave, 2 azules ritmo medio y 3 negras a toda leche? Harto de dolor, series y farlaks empecé a preocuparme por la técnica de carrera y cayó en mis manos el libro de Danny Dreyer 'el correr Chi'. Fue una revelación e inspiración, cambió mi forma de correr y de entender el running. Entrené siguiendo su método para mi primera (y única) Maratón, la de Berlin, y fue increíble. No vi el muro, tuve la sensación de 'volar' los 2 últimos Km y terminé con esa sensación de ...ya está...¿¿?? !!! bueno, luego una semana de agujetas pero feliz, feliz, ....
Pensé que el método era genial y continué mi búsqueda por internet hasta encontrarme con el barefoot. Leí unos cuantos libros (Born to run incluido), empecé a practicar yoga y me deshice definitivamente de las zapatillas. Más de tres años después sigo corriendo y esquiando y tengo las rodillas mejor que nunca (aunque de vez en cuando se quejan). También es cierto que no corro carreras, prácticamente no voy por asfalto y el ritmo es mucho menor...
Hace unos días encontré este foro y pensé sería interesante registrarme para seguir aprendiendo y poder dar algún consejo a los que empiezan.
Saludos
Empecé a correr descalzo hace más de tres años y, sin duda, aún con lo que ha costado, estoy encantado de haberme quitado las zapatillas...
Yo empecé porque tenía las rodillas hechas polvo y cada vez iban a peor... pensé, ¿Por qué este dichoso entrenador no me enseña a correr? ¿No dolerían menos las piernas y las rodillas si me enseñaran a correr mejor y de forma más eficiente? ¿A mis alumnos de esquí no les enseño cómo esquiar en vez de baja 3 verdes ritmo suave, 2 azules ritmo medio y 3 negras a toda leche? Harto de dolor, series y farlaks empecé a preocuparme por la técnica de carrera y cayó en mis manos el libro de Danny Dreyer 'el correr Chi'. Fue una revelación e inspiración, cambió mi forma de correr y de entender el running. Entrené siguiendo su método para mi primera (y única) Maratón, la de Berlin, y fue increíble. No vi el muro, tuve la sensación de 'volar' los 2 últimos Km y terminé con esa sensación de ...ya está...¿¿?? !!! bueno, luego una semana de agujetas pero feliz, feliz, ....
Pensé que el método era genial y continué mi búsqueda por internet hasta encontrarme con el barefoot. Leí unos cuantos libros (Born to run incluido), empecé a practicar yoga y me deshice definitivamente de las zapatillas. Más de tres años después sigo corriendo y esquiando y tengo las rodillas mejor que nunca (aunque de vez en cuando se quejan). También es cierto que no corro carreras, prácticamente no voy por asfalto y el ritmo es mucho menor...
Hace unos días encontré este foro y pensé sería interesante registrarme para seguir aprendiendo y poder dar algún consejo a los que empiezan.
Saludos
