- 22 Feb 2015, 22:56
#28327
Buenas.
Hoy tocaba carrerilla de 14km en el pueblo. Como aún no estoy del todo recuperado, el plan era salir como si fuera a hacer un entreno suave y aprovechar para saludar a mucha peña con la que me he encontrado. Había buen ambiente, más gente de la que me esperaba, lo que ha hecho un recorrido muy ameno. Lo único negativo el viento, bastante molesto. Al final han sido 14,850km en 1:14:21, a 5:00 el km, más rápido de lo que en un principio quería hacer, pero es que había buen ambiente y eso te anima.
Bueno, al menos parece que ya estoy listo para empezar a apretar otra vez, que la RDLF está a la vuelta de la esquina. Como no me da tiempo a hacer una preparación específica, mi plan es seguir saliendo tres días a la semana, con dos días de una hora cañera y alargar la tercera tirada hasta los 30km metiendo desnivel. Por ahora sigo el mismo plan: alternar tralla con descanso, a ver hasta donde llego.
Hasta luego.
Hoy tocaba carrerilla de 14km en el pueblo. Como aún no estoy del todo recuperado, el plan era salir como si fuera a hacer un entreno suave y aprovechar para saludar a mucha peña con la que me he encontrado. Había buen ambiente, más gente de la que me esperaba, lo que ha hecho un recorrido muy ameno. Lo único negativo el viento, bastante molesto. Al final han sido 14,850km en 1:14:21, a 5:00 el km, más rápido de lo que en un principio quería hacer, pero es que había buen ambiente y eso te anima.
Bueno, al menos parece que ya estoy listo para empezar a apretar otra vez, que la RDLF está a la vuelta de la esquina. Como no me da tiempo a hacer una preparación específica, mi plan es seguir saliendo tres días a la semana, con dos días de una hora cañera y alargar la tercera tirada hasta los 30km metiendo desnivel. Por ahora sigo el mismo plan: alternar tralla con descanso, a ver hasta donde llego.
Hasta luego.