Correr Descalzos

[cesarmurdok]

Gracias Escu, mañana le damos calor al Soria, que se ha hecho 3km de caca hoy con sus amortiguadas (con nuestro respeto, es un compañero de trabajo, que se resiste a quitarse la venda de sus ojos y teme adentrarse en el mundo minimalista por miedo, prejuicios y por temor a la evidencia)

[cesarmurdok]

Otra sesión de 7km 100%descalzo sobre asfalto, un poquito más rápido. Media 6mnt km. Esta semana he decidido dejar las tiradas de 15km. Hoy he estado muy pendiente de la técnica; equilibrio, zancada, pisada... ültimo km en 5.22mnt el km. Me encanta correr descalzo, aunque a las 7 de la tarde el suelo empezaba a estar frio

[rodador]

Cesar esas tiradas descalzo etán fabulosas y en cuanto al frio es normal a las 7 de la tarde que ya esta cayendo el relente en el parque pues logicamente el suelo tiene que estar muy frio. El tema de la técnica es fundamental que la vayas depurando ya habrá tiempo de mejorar la velocidad.

Un saludo.

[antars]

Como dice rodador, primero consolidar, después acelerar