Correr Descalzos

[Coniz]

Buenas,

Llevo tiempo sufriendo lesiones de rodillas y espalda y quiero probar a iniciarme en el calzado Minimalista, ando muy perdido y necesito ayuda. Peso 95 Kg, corro entre 40 y 50 Km a la semana por caminos y asfalto y mi pisada actual es super pronadora. Necesito saber que zapatillas me pueden venir bien para la transición. Gracias

[XoseM]

bienvenido,

descálzate compañero!!

la pronación es el movimiento natural del pié al correr, no te líes con eso, mejor dicho, olvídalo pues aquí no importa en absoluto. El peso es irrelevante. Y el kilometraje, pues lo verás reducido al principio así como la velocidad, mientras asimilas la técnica durante unos meses.

Finalmente, debes sentir tu propio cuerpo, tus piés, y tener paciencia y sentido común. No esperes milagros. Suerte.

[Gustavoblues]

Hola.
Bienvenido al foro.
Quizás leyendo un poco en las distintas categorías del mismo, encontrarás respuesta a tus dudas.

Salud!

[chapa72]

Bienvenido al foro Coniz!

Espero encuentres respuestas a todas tus dudas...

Saludos,

José María.

[Jose1975]

Bienvenido al foro.

Tienes una amplia gama de zapatillas de transición y minimalistas, para empezar. Busca info en este foro y decide que es lo que mejor se adapta a tus necesidades.

Saludos.