Correr Descalzos

[rodador]

Buenos días, despues de muchos años corriendo y de diversas paradas prolongadas por las insesantes lesiones provocadas por una excesiva pronación, harto de zapatillas con control de movimiento, de plantillas y despues de empezar a leer el correr chi, el metodo POSE,el barefoot y descubrir que con estas técnicas se minimizan mucho las lesiones, Me he decidido a practicar este tipo de forma de correr, quizás no lo lleve a terminar de correr descalzo y siga usando zapatillas, pero si utilizaré esta técnica sobretodo el correr chi. Hoy ha sido el primer día en practicarlo y ha sido una experiencia muy gratificante pues ni me he dado cuenta del tiempo que llevaba corriendo y además he sentido mi cuerpo muy relajado y al terminar estaba como si realimente no hubiera corrido y mi eterna molestia del tibial posterior ha desaparecido como por arte de magia, además me he permitido el lujo de descalzarme y correr unos minutos por la hierba y es maravilloso. Bueno ya iré entrando por el foro e iré poco a poco perfeccionando la técnica.

Un saludo.

[Edu]

Bienvenido rodador!!

Me alegro mucho que te sintieras tan bien corriendo minimalista/descalzo, pero como seguro que te dirán los veteranos por aquí, ten cuidadín con empezar demasiado fuerte, porque puedes pagarlo más adelante en forma de lesión.

Espero que encuentres en el minimalismo lo que estás buscando.

Un saludo!

[Jose1975]

Bienvenido al foro.

[Gustavoblues]

Hola.
Bienvenido al foro.

Salud!

[francisco]

Hola, bienvenido al foro, ten mucho cuidado con tanta euforia.
Nos vemos.

[rodador]

Gracias por la acogida y habra que ir despacio para ir asimilando,.

[Koan]

Bienvenido rodador.