Correr Descalzos

[Jose1975]

Gracias Dioni.

Lo cierto es que ahora mismo y desde que dejé de correr el otro día no he tenido molestias. Debo probarme. Pero en estos momentos estoy parado, por eso no escribo en mi diario, porque el lunes pasado tuve una pequeña operación en la espalda y de momento con los puntos y las molestias no puedo. Aunque en el mismo quirófano estuve interrogando al cirujano mientras me operaba sobre cuando podría volver a correr...

Espero poder empezar a correr de nuevo la próxima semana, y también espero no encontrarme molestias en el tendón.

Un saludo.

[eduardojg]

No hay nada como una buena operación de espalda para sentirse más fresco y desear correr.

Espero que te recuperes pronto y vuelvas a darle caña a tus pies.

[Jose1975]

No hay nada como una buena operación de espalda para sentirse más fresco y desear correr.

Espero que te recuperes pronto y vuelvas a darle caña a tus pies.

Gracias! Dentro de unos días estaré en ello. El síndrome de abstinencia es mu fuerte!

Un saludo.

[elbichodepende]

Que te recuperes pronto.
A por ello.
Cuidado con la vuelta que no sea muy brusca.
Con calma, poco a poco y verás como en breves estás a tope.

[Jose1975]

Que te recuperes pronto.
A por ello.
Cuidado con la vuelta que no sea muy brusca.
Con calma, poco a poco y verás como en breves estás a tope.

Mucha gracias. Ya no podía más. He vuelto a correr dos semanas después de mi última salida, y después de la operación.


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27/Oct/13

Por fin salí de nuevo tras un periodo de dos semanas parado. He decidido correr unas series cortas con zapatillas minimalistas, para ir recuperando el tono. De modo que he corrido:

- 1,1 kms a 5:54 min/km
- 1,6 kms a 5:18 min/km
- 1,1 kms a 5:06 min/km
- 1,3 kms a 5:12 min/km

Ha ido bien, en tanto en cuanto, he intentando centrarme en la técnica. Pero he notado el gemelo derecho sobrecargandose de nuevo como hace algún tiempo cuando empezaba en el minimalismo. Sospecho que hay algo en mi pisada que no debe ir bien. Lo que no sé es si es en el propio pie derecho, o pueda ser el izquierdo. Sí que tengo cierta sospecha en que una posible causa sea que el propio pie no esté cómodo dentro de la zapatilla, ya que tengo la sensación en ese pie de no tenerlo igual de holgado y libre dentro de ésta, como lo pueda estar el pie izquierdo. ¿Es posible que tenga un pie mayor que el otro...? He probado a llevar los cordones más sueltos, pero sigue esa sensación de estar el pie más aprisionado que el izquierdo. El fin de esto será comprarme unas huaraches... Para descartar esa teoría (o comprarme otro número más).

[Pirulón]

Felicidades por tu regreso!! Ahora a encontrar la causa de la sobrecarga de ese gemelo....¿Andaste mucho y con calzado minimalista unos días antes a la aparcición de la sobrecarga?

[Jose1975]

Felicidades por tu regreso!! Ahora a encontrar la causa de la sobrecarga de ese gemelo....¿Andaste mucho y con calzado minimalista unos días antes a la aparcición de la sobrecarga?

Siempre que puedo estoy con calzado minimalista o descalzo. Esta semana anterior, todo el tiempo, porque no he trabajado.

[francisco]

Hola Jose, me alegro que estés otra vez en marcha, para mi las uharaches son las zapatillas más cómodas y te aseguro que tiene sitio suficiente para los dedos, jijiji.

Cuídate los gemelos y pa´lante.

Nos vemos.

[dioni74]

Heyy Jose, me alegro de que ya hayas vuelto a la carga, muchos animos y fuerza.
Respecto al problema de sobrecarga del gemelo, yo el año pasado tuve muchos problemas con el gemelo derecho también y creo que fue debido a estar un poco obsesionado con pisar de metatarsos, creo que iba muy de puntillas, cuando la idea tiene que ser, creo, pisar natural, ligeramente con la parte delantera, pero posando luego toda la planta.
También es verdad que este año practicamente solo salgo con huaraches o descalzo y las molestias han desaparecido....aunque tienes huevos ayer corrí la carrera de 10 kms con unas Saucony A5 y hoy tengo el gemelo izquierdo hecho una mierda...no me salgo más de mis huaraches o descalzo.
Animos tío.

[Charly]

Welcomo Jose , lo mejor Huaraches y al lío... siempre despacito