- 12 Ago 2013, 12:19
#20043
Bueno, ya me he presentado y me gustaría ir contando mi experiencia.
Llevo 1 semana digamos seria con la transición. He empezado combinando con mis zapas habituales, pero creo que vas a irse al cajón y salir solo para la carrera que tengo en unas semanas, no quiero arriesgar y liarla. Me he comrpado unas Newfeel con unas plantillas muyyyyyyy finas, pq hay mucho plástico y me suda mucho el pie.
Todos los días y digo todos los días desde hace una semana, hago 1 km DESCALZO ANDANDO mientras paseo al perro por asfalto y alguna otra superficie. Me encanta ir descalzo y ahora con este objetivo más todavía.
1er día: Casi 1 km corriendo descalzo y luego 3 km con mis zapas habituales centrándome en la técnica. La verdad es que pasa ser el primer día me fue muy bien, nada de molestias en las plantas ni en los gemelos, ni nada. La única molestia la pondré al final...
2o día: 26 km de BTT y después 3,4 km, haciendo el último descalzo. ERRORRRR. Los pies cocidos y blandos. Sólo una pequeña molestia en el antepie (de los dos piés), casi ampolla, pero nada, hoy ya está solucionado. Mucha técnica y centrado en eso, nada de tiempos ni nada.
3er dia: Ayer, como los pies un poco resentidos, salí a trotar otro rato, pero con las zapas. 5 km. Centrándome en la técnica. Resultado, los gemelos SUPER cargados después de la ducha. Pensaba que no me iba a poder mover hoy, pero mi sorpresa esta mañana cuando me he levantado de la cama y tengo 0 dolor... estoy flipando.
Resumiendo, buenas sensaciones. La cadencia de 160, si subo más se me disparan las pulsaciones. Pero imagino que será poco a poco. Hoy descanso y mañana espero que un rato más. Eso si, esta noche mi paseo con el perro descalzo seguro. Los vecinos me miran raro, y más el otro día cuando volvía corriendo descalzo con las zapas en la mano. (yo también pensaría mal,
)
El único problema que tengo u y qu eme está preocupando mucho es un dolor en la cadera, en la parte alta/lateral, ni en el culo, ni en el femur. El día que descanso se me va, pero en el momento que corro, vuelve, y después de dos días seguidos hoy estoy bastante jodido. Me duele al andar. Mi hermano me está diciendo que deje de "hacer el indio" que me voy a joder. Si alguien me da algún "respiro".
Gracias a todos y os seguiré contando como va esto.
Llevo 1 semana digamos seria con la transición. He empezado combinando con mis zapas habituales, pero creo que vas a irse al cajón y salir solo para la carrera que tengo en unas semanas, no quiero arriesgar y liarla. Me he comrpado unas Newfeel con unas plantillas muyyyyyyy finas, pq hay mucho plástico y me suda mucho el pie.
Todos los días y digo todos los días desde hace una semana, hago 1 km DESCALZO ANDANDO mientras paseo al perro por asfalto y alguna otra superficie. Me encanta ir descalzo y ahora con este objetivo más todavía.
1er día: Casi 1 km corriendo descalzo y luego 3 km con mis zapas habituales centrándome en la técnica. La verdad es que pasa ser el primer día me fue muy bien, nada de molestias en las plantas ni en los gemelos, ni nada. La única molestia la pondré al final...
2o día: 26 km de BTT y después 3,4 km, haciendo el último descalzo. ERRORRRR. Los pies cocidos y blandos. Sólo una pequeña molestia en el antepie (de los dos piés), casi ampolla, pero nada, hoy ya está solucionado. Mucha técnica y centrado en eso, nada de tiempos ni nada.
3er dia: Ayer, como los pies un poco resentidos, salí a trotar otro rato, pero con las zapas. 5 km. Centrándome en la técnica. Resultado, los gemelos SUPER cargados después de la ducha. Pensaba que no me iba a poder mover hoy, pero mi sorpresa esta mañana cuando me he levantado de la cama y tengo 0 dolor... estoy flipando.
Resumiendo, buenas sensaciones. La cadencia de 160, si subo más se me disparan las pulsaciones. Pero imagino que será poco a poco. Hoy descanso y mañana espero que un rato más. Eso si, esta noche mi paseo con el perro descalzo seguro. Los vecinos me miran raro, y más el otro día cuando volvía corriendo descalzo con las zapas en la mano. (yo también pensaría mal,
)El único problema que tengo u y qu eme está preocupando mucho es un dolor en la cadera, en la parte alta/lateral, ni en el culo, ni en el femur. El día que descanso se me va, pero en el momento que corro, vuelve, y después de dos días seguidos hoy estoy bastante jodido. Me duele al andar. Mi hermano me está diciendo que deje de "hacer el indio" que me voy a joder. Si alguien me da algún "respiro".
Gracias a todos y os seguiré contando como va esto.
demasiado en tanto poco tiempo, 
)
