Correr Descalzos

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#18978
Buenas a todos, soy nuevo por aquí aunque llevo siguiendo este foro desde que me inicié en este mundo. Tengo el siguiente dilema y quería proponerlo aquí para ver si me orientáis un poco en mis siguientes zapatillas de trail. Si este no es el foro indicado para esta pregunta pido disculpas al moderador, dudaba entre este y el de preséntate. Cámbialo de foro si lo ves conveniente.
Llevo casi un año de transición. Tras la última carrera del lago Truchillas hace un año acabé con una fascitis plantar que no había forma de que desapareciese. Con anterioridad siempre que empezaba a correr más de una hora acababa con algún tipo de tendinitis y tenía que parar mi progresión. Leí sobre el minimalismo, me pillé unas M Trail Glove y han sido mi calzado desde entonces para casi todo. Para correr, entrenar por la calle, correr por el monte, ir a escalar y tenerlas casi todo mi tiempo libre puestas. Ya no soy capaz de meterme mis zapas de aproximación de monte y con mis viejas Asics de trail no hago más que dar zapatazos, así que están ambas olvidadas en el armario. Hace unas semanas corrí de nuevo Truchillas, mi primera carrera con minimalistas y la primera desde mi lesión, con las Trail Glove. Acortaron el recorrido por malas condiciones y que la mitad del camino era sobre nieve. En las subidas mis sensaciones fueron fantásiticas, pero eso ya lo sabía, andando en la Pedriza no tienen rival, se comportan casi como unos gatos. En la bajada sufrí más, se bajaba por senderos llenos de piedra suelta y aunque iba despacio procurando no talonar a veces me clavaba alguna piedra saliente. Por este motivo acabé la carrera con algo de dolor en las plantas, que la verdad, desapareció en un par de días . Y mi ritmo era más lento que cuando corría con amortiguadas, esto me imagino que tiene que ser así, o no, y es que quizá, para ese terreno, hace falta una zapatilla con algo más de protección que las Trail Glove. Asumo que tengo que de seguir mejorando la técnica (esto lo doy por sentado, tengo que seguir mejorándola). Miro en internet y no soy capaz de definir las necesidades de esa zapatilla que dentro del minimalismo me siga dando la sensación de libertad de las Trail Glove pero con algo más de protección para las bajadas, hay tantas y tantas opiniones que me pierdo. No sé si tengo que dar un paso para atrás e irme a unas de transición con algo de drop y una suela de más de 10mm, incluso con algo de amortiguación (tipo a las voladoras o km verticales de Asic o La Sportiva) o apostar por unas minimalistas con algo más de suela tipo las 245 de Inov8. En resumen, con las Trail Glove me siento un poco desprotegido en las bajadas y quería algo que me protegiese un poco más en terrenos sueltos, técnicos, etc, pero sin perder las sensaciones de libertad que dan las minimalistas. ¿Alguna idea?
#18979
Hola

A mi me pasa algo parecido, después de varias medias de montaña, algún km vertical y una maratón de montaña con la breatho de vivobarefoot me he dado cuenta de que penalizan demasiado bajando por lo que seguramente las dejaré para carreras de montaña en que haya categoría minimalista y para entrenos . Y lo mismo digo de otras que uso como la trail glove . Ando buscando la zapatilla ideal que como dices, sin perder sensaciones te deje ir rápido y sin temor de hacerte daño. Ando detrás de las inov trailroc 245 ( a ver si se modera el precio) pues me parecen buenas para carreras técnicas y largas. Quizá con las 235 tendría bastante pero no quiero tener otras con la misma protección que las merrell o las vivoabrefoot. Las nuevas merrell que están en marcha (las ascend) va a ser un plus más que las clásicas trail glove y podrían ser una buena opción.
saludos !!
#18982
Barepaket escribió:Confieso que no me he leído el post, pero es que tengo prisa

Hay las Merrell Ascent Glove con suela más agresiva y 6mm en lugar de 4mm de media suela, pueden ser ideales
Opino como Barepaket: Si estás contento con las MTG como dices, creo que lo ideal sería alejarte lo menos posible de ese concepto, tanto en diseño como en materiales. Pese a que de momento hay pocos análisis concienzudos en la red, hay algún preview que otro. Aquí te dejo este vídeo donde se habla de las características generales:

http://youtu.be/N8ZOf62z_qw

A tener en cuenta que existe una opción con Gore-tex y otra sin. La placa de protección anti rocas está situada bajo los metatarsos y el talón. La media suela EVA mide unos 6mm, además de los 5mm de la suela Vibram y el grosor de la placa de protección y de la plantilla interior. El total de la suela supongo que rondará los 13/15mm aprox, pero son Zero-Drop.

Salud!
#18984
Gracias por las orientaciones. Veo que este problema es común entonces. Entiendo que el hecho de llevar menos protección implica en cierto modo bajar con más cuidado, es lógico. Pero al menos para mí en este momento si que es necesaria un poco más de suela. De la nueva serie de la Trail Glove había visto alguna noticia pero me imagino que todavía tardarán un tiempo en poder conseguirse por aquí, desde luego es una opció que estaba considerando. Las Trailrock 245 o la NB 110 son otras opciones que he visto en este foro que se usan y gustan bastante por lo que veo.
#19134
Esteban escribió:Quizá con las 235 tendría bastante pero no quiero tener otras con la misma protección que las merrell o las vivoabrefoot
buenas...

si se va bien con las MTG y se busca un poco más de protección y agarre, no tengo dudas, las Inov8 235 son perfectas (a falta de probar las trailroc 150). Este mismo sábado mismo hicimos el último entrenamiento fuerte antes del GTP, de 41 km por montaña y 2300 de desnivel positivo (coincidiendo la mitad del recorrido con el MAM), sin sentir que necesitara algún extra de protección, además pude hacer la última bajada, de casi 1000 metros desde la Maliciosa a la Barranca, con mucha seguridad y sin sufrir la planta del pie (zona pedregosa y con mucha pendiente).

Ya son varias salidas por las zonas más técnicas de la Sierra de Madrid con las 235 y sin problemas, espero seguir diciendo lo mismo después del GTP de 110km. :)
#19150
rafa74 escribió:
Esteban escribió:Quizá con las 235 tendría bastante pero no quiero tener otras con la misma protección que las merrell o las vivoabrefoot
buenas...

si se va bien con las MTG y se busca un poco más de protección y agarre, no tengo dudas, las Inov8 235 son perfectas (a falta de probar las trailroc 150). Este mismo sábado mismo hicimos el último entrenamiento fuerte antes del GTP, de 41 km por montaña y 2300 de desnivel positivo (coincidiendo la mitad del recorrido con el MAM), sin sentir que necesitara algún extra de protección, además pude hacer la última bajada, de casi 1000 metros desde la Maliciosa a la Barranca, con mucha seguridad y sin sufrir la planta del pie (zona pedregosa y con mucha pendiente).

Ya son varias salidas por las zonas más técnicas de la Sierra de Madrid con las 235 y sin problemas, espero seguir diciendo lo mismo después del GTP de 110km. :)

Gracias por la información, aunque ya tengo encargadas las 245. las 235 al no llevar placa antirocas pensaba que tendrían menos proteccción de la que comentas. Suerte en Peñalara !
#19194
Yo tengo la misma duda entre las 235 y las 245. El tema de la placa antirrocas que he leido que quita flexibilidad y algo de tacto pero da más protección. Tiendo a pensar que es un problema de cómo está uno de maduro con esto del minimalismo. Yo todavía no resisto tiradas largas y pensaba que de momento mejor las 245 o prptección similar pero la bajada de la Barranca la conozco y es el tipo de terreno al que me refería. Ahora me entrala duda...
Probaré lo de las plantillas este fin de semana. Puede funcionar, no se me habí ocurrido.
Una última pregunta. Conocéis alguna tienda física en Madrid para provar las inov8? Porque los tallajes en estas zapas no tienen nada que ver con las normales por lo que he comprobado con las mías
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