Correr Descalzos

[JOSELMORENO]

si quieres ganar peso la mejor dieta es una que recomiendan a Homer Simpson en un capitulo, es muy sencilla, antes de comer cualquier alimento debes frotarlo contra una hoja de papel, si la hoja de papel se queda transparente es que puedes comerte el alimento, si no, no,

ejemplo: trozaco de bacon bien frito, porra dominical, etc.

[jumalca]

ya me diréis que coméis para ganar peso.. porque yo, coma lo que coma, pierdo que no veas... y me mosquea porque justo en los momentos dulces, que es cuando me lesiono, viene acompañado de una bajada de peso siempre.. mido 1,76 y cuando me acerco o bajo de los 65kg.. zas!!! me fastidio!

Ganar peso de una manera saludable es más difícil que perderlo.
Echa un vistazo a este blog http://fitnessrevolucionario.com/guia-de-alimentacion/ y en la guía de alimentación (que puedes descargar de manera gratuita suscribiendote al blog ) hay un menú semanal para aumentar tu peso.
Un saludo