- 11 Mar 2013, 18:09
#16118
Sábado 9:
Trail Nocturno de Vilatuxe (Lalín, Pontevedra)
21.3km 650m desnivel +
Tiempo:2h31’30’’
Posición:47 de … (no sé cuántos acabaron hasta que salga la clasificación oficial, empezamos 350)
El tiempo no acompañó. Las contínuas lluvias de la semana hicieron extremadamente peligroso un circuito ya de por sí técnico, más aún tratándose de una competición nocturna, sobre todo para gente sin mucha experiencia como es mi caso.
La salida era en bajada con unos 500m en asfalto antes de entrar en el monte. Se hicieron insuficientes para estirar el grupo antes de producirse el primer embotellamiento. Al tocar la tierra en bajada ya me di cuenta de que iba a ser más parecido a esquiar que a correr y completé el primer kilómetro en 3’40’’ con la impresión de ir jugándomela. Un caballo se cruzó con la carrera y partió el grupo justo cuando llegamos al primer estrechamiento. El corredor que llevaba delante mostraba carencias técnicas por un terreno en el que no se podía adelantar, así que aproveché para guardar fuerzas detrás de él y tirarme hacia un lado para facilitar el adelantamiento al que quisiera. Más o menos calculo que en ese momento voy sobre el puesto 70.
El circuito es una pista de patinaje y me voy tirando de los pelos por haber dejado en el coche mis Inov-8. Acorto al máximo la zancada y las NB MT110 se comportan mejor de lo esperado. Durante los 5 primeros kilómetros voy continuamente perdiendo posiciones y sólo adelanto 4 o 5 puestos en una cascada por donde hay que trepar ayudándose con las manos. A partir de ahí voy abriendo camino y veo que el frontal no alumbra lo suficiente y mi ritmo es muy deficiente pues me voy pegando contra las piedras. Aunque soy competitivo y me gusta ir lo más rápido posible, en ese momento lo único que me preocupa es no perderme ni caerme. No es el circuito ideal para mis características. Decido tomármelo como un aprendizaje para posteriores carreras. Paro en los tres avituallamientos que hay pues no llevo bebida encima.
En mitad de carrera hay una zona de camino que está embarrada pero no es técnica y se puede ir un poco más rápido. Sin embargo, noto la falta de entrenamientos con desniveles y veo que a pesar de no hacer ningún alarde voy sin fuerza y me doy por vencido mentalmente. Me relajo. La única idea es ahora completar la carrera. Sé que voy muy atrás pero para motivarme pienso que voy siguiendo al líder. Este juego funciona y recupero posiciones aunque sigo sin fuerza y con ritmo cansino lo que indica que voy muy atrás en la clasificación. Entrando ya en la carretera del principio (el circuito era circular) adelanto a 3 corredores más pero aunque es asfalto el desnivel es pronunciado y el juego ya no me funciona. Sigo andando y me vuelven a pasar pero la cuesta es dura y casi no se aprecia la diferencia entre trotar y andar. Cuando la cuesta se suaviza recupero 2 de las 3 posiciones y llego a meta bastante desmoralizado por la carrera tan mala. Se me olvida parar el cronómetro. Me doy cuenta cuando empiezo a tener frío y voy camino de la ducha. Me acerco al voluntario que está tomando nota de los dorsales y veo que tiene anotado el mío en la posición 47 con 2h31’. Esta carrera pertenece al circuito de Galicia Máxica Trail Adventure, y al llegar entre los 50 primeros me corresponden 4 puntos.
Me entero de que se han perdido muchos participantes, 13 de los cuales iban entre los 30-40 primeros y han hecho casi 30km siguiendo las marcas en sentido contrario al llegar a los 3 kilómetros comunes del principio-final.
Noté la falta de entrenos con desnivel y el exceso de kilómetros que estoy haciendo últimamente me dejó sin fuerza. Gente con la que estaba luchando en Septiembre, incluso llegando por delante, me sacó en esta carrera de 15’ a 20’. Esto supone un salto hacia atrás que no es muy fácil de asumir. Tendré que volver a cambiar el enfoque de los entrenamientos, reducir los kilómetros porque el sobreentrenamiento está ahí
Trail Nocturno de Vilatuxe (Lalín, Pontevedra)
21.3km 650m desnivel +
Tiempo:2h31’30’’
Posición:47 de … (no sé cuántos acabaron hasta que salga la clasificación oficial, empezamos 350)
El tiempo no acompañó. Las contínuas lluvias de la semana hicieron extremadamente peligroso un circuito ya de por sí técnico, más aún tratándose de una competición nocturna, sobre todo para gente sin mucha experiencia como es mi caso.
La salida era en bajada con unos 500m en asfalto antes de entrar en el monte. Se hicieron insuficientes para estirar el grupo antes de producirse el primer embotellamiento. Al tocar la tierra en bajada ya me di cuenta de que iba a ser más parecido a esquiar que a correr y completé el primer kilómetro en 3’40’’ con la impresión de ir jugándomela. Un caballo se cruzó con la carrera y partió el grupo justo cuando llegamos al primer estrechamiento. El corredor que llevaba delante mostraba carencias técnicas por un terreno en el que no se podía adelantar, así que aproveché para guardar fuerzas detrás de él y tirarme hacia un lado para facilitar el adelantamiento al que quisiera. Más o menos calculo que en ese momento voy sobre el puesto 70.
El circuito es una pista de patinaje y me voy tirando de los pelos por haber dejado en el coche mis Inov-8. Acorto al máximo la zancada y las NB MT110 se comportan mejor de lo esperado. Durante los 5 primeros kilómetros voy continuamente perdiendo posiciones y sólo adelanto 4 o 5 puestos en una cascada por donde hay que trepar ayudándose con las manos. A partir de ahí voy abriendo camino y veo que el frontal no alumbra lo suficiente y mi ritmo es muy deficiente pues me voy pegando contra las piedras. Aunque soy competitivo y me gusta ir lo más rápido posible, en ese momento lo único que me preocupa es no perderme ni caerme. No es el circuito ideal para mis características. Decido tomármelo como un aprendizaje para posteriores carreras. Paro en los tres avituallamientos que hay pues no llevo bebida encima.
En mitad de carrera hay una zona de camino que está embarrada pero no es técnica y se puede ir un poco más rápido. Sin embargo, noto la falta de entrenamientos con desniveles y veo que a pesar de no hacer ningún alarde voy sin fuerza y me doy por vencido mentalmente. Me relajo. La única idea es ahora completar la carrera. Sé que voy muy atrás pero para motivarme pienso que voy siguiendo al líder. Este juego funciona y recupero posiciones aunque sigo sin fuerza y con ritmo cansino lo que indica que voy muy atrás en la clasificación. Entrando ya en la carretera del principio (el circuito era circular) adelanto a 3 corredores más pero aunque es asfalto el desnivel es pronunciado y el juego ya no me funciona. Sigo andando y me vuelven a pasar pero la cuesta es dura y casi no se aprecia la diferencia entre trotar y andar. Cuando la cuesta se suaviza recupero 2 de las 3 posiciones y llego a meta bastante desmoralizado por la carrera tan mala. Se me olvida parar el cronómetro. Me doy cuenta cuando empiezo a tener frío y voy camino de la ducha. Me acerco al voluntario que está tomando nota de los dorsales y veo que tiene anotado el mío en la posición 47 con 2h31’. Esta carrera pertenece al circuito de Galicia Máxica Trail Adventure, y al llegar entre los 50 primeros me corresponden 4 puntos.
Me entero de que se han perdido muchos participantes, 13 de los cuales iban entre los 30-40 primeros y han hecho casi 30km siguiendo las marcas en sentido contrario al llegar a los 3 kilómetros comunes del principio-final.
Noté la falta de entrenos con desnivel y el exceso de kilómetros que estoy haciendo últimamente me dejó sin fuerza. Gente con la que estaba luchando en Septiembre, incluso llegando por delante, me sacó en esta carrera de 15’ a 20’. Esto supone un salto hacia atrás que no es muy fácil de asumir. Tendré que volver a cambiar el enfoque de los entrenamientos, reducir los kilómetros porque el sobreentrenamiento está ahí
to be a rock and not to roll
