Correr Descalzos

[sammejor]

Muy buenas compañeros descalzos, quería plantearos una cuestión y quiero saber vuestra opinión L respecto y es que llevo tres semanas transiciónando hacia el barefoot y he leído por ahí que en abril será la media maratón de málaga. Mi caso es algo peculiar porque aunque he corrido algo a.pie, pero mi deporte ha sido el ciclismo y el hecho de liarme en aprender a correr, ha sido por querer introducirme.en el mundo del duatlon.

El caso es.que me asaltan las dudas sobre si de aquí a abril será demasiado pronto para ponerme a correr semejante distancia y más queriendo hacer tiempos, aunque como todo creo que sería mi cuerpo el.que me dirá si estoy preparado.
Que opináis? Y gracias.

[globero]

Yo no lo intentaría.

Transición + Objetivos = TMTS

Si encima los objetivos son grandes, como es el caso, tienes la lesión asegurada.

Pero como bien dices, tu cuerpo es el que te va a guiar. Aunque con estos objetivos:

y más queriendo hacer tiempos

creo que va a ser dificil conseguir:
1- transicionar
2 - correr la media
3 - hacer el tiempo que quieres

Saludos.

[sammejor]

Sobre el tema tiempos es una forma de hablar, realmente no tengo referencias al respecto, no se que sería una buena marca, normal o mala.

Bueno, escuchare a mi cuerpo y veré que ocurre, pero sin prisas.

[francisco]

Cuando dices hacer tiempo, (se supone que uno corre contra si mismo, independientemente del ritmo que lleves,irás a casi todo lo que puedas) por lo que los entrenos los harás a gran intensidad,esto en plena transición es como dice el "GRAN VETERANO DE GLOBERO" lesión segura(yo que tu, tendría muy en cuenta sus opiniones)

Un saludo y nos vemos.

P.D. :La mayoría de las lesiones son por malas practicas no por correr de forma natural.

[Barepaket]

Ser posible es, yo en 2 meses pasé de los 20 minutos ( dolor en gemelos) a un trail de 30 km sin problemas, lo único que no lo tenía como objetivo, lo único que al progresar bien pués la corrí.
Lo que también es cierto es que si te pones un objetivo podrías pasar por alto señales del cuerpo cegado por el objetivo, y tenemos el TMTS

[Ludoviko]

Coincido con los compañeros. Yo no me pondría objetivos, y menos una media maratón... A veces se nos olvida que 21 km no son moco de pavo... y menos queriendo cambiar de radical la forma de correr.

[Suliman]

Coincido con los otros compañeros.

Podría ser que no tuvieras molestias ni lesisones, hay gente que a los 3 meses de transición estaba corriendo como antes o incluso más, pero lo más normal es que necesites más tiempo y que si fuerzas te lesiones. Hacer la transición parece mucho al principio, pero luego te das cuenta de lo rápido que pasa el tiempo y de que tomárselo con calma compensa.

Suerte!

[Pétalo]

¡Hola!
Coincido con Globero... hay que ir poco a poco... seguro que en 2014 también está la maratón de Málaga y lo haces de maravilla...

Yo llevo casi 5 meses de transición y no me atrevo con una 1/2... sobre todo asfalto... si fuera en pista forestal sin asfaltar... aún aún...
Pero bueno, como lo veas, plantéate el orden que comenta Globero que es el mejor...
Y además, hay cientos de 1/2 maratones, puedes preparar alguna para después de verano... ¿¿??

¡¡Suerteee!!

[minimus]

Tu cuerpo será el que diga los tiempos que tienes que seguir....

Mira yo, ayer jueves 10 km con unas New Balance Ionix..... y el próximo domingo la 1/2 de Getafe

Pero como he comentado en mi presentación esta mañana creo que llevo mucho tiempo corriendo correctamente con zapatillas convencionales y no lo sabia hasta ayer..... ya os contaré.

Saludos y ánimo

[JOSELMORENO]

mira yo llevo corriendo con zapas tradicionales como 7 años, he hecho unas 12 medias y un maraton. se puede decir que soy algo beterano.

ahora llevo 2 meses o 3 transicionando, llevo unos 120km, al minimalismo (no al descalcismo) y chico una de las cosas mas bonitas de este cambio es además de sus multiples y conocidos beneficios es el empezar de cero, el otro dia corri la sansilvestre y para mi fué muy bonito acabar sin dolores ni molestias mi primera competición de 10km y ademas con el mismo tiempo que con las zaspas tradicionales.

el 24 de febrero correré mi primera media (La Latina) y para mi el objetivo es simplemente acabar, y creo que será muy bonito recuperar esa ilusión como cuando corrí mi primera media y olvidarme de tiempos y marcas solamente de acabar y pensar, "ño! es la primera vez que hago 15km con chancletas", si todo va bien (que yo creo que si) y termino, pues en la proxima media ya me tendré que fijar otro objetivo y ese si que será de mejorar tiempo

Si todo va bien durante la transición, no me puede la ambición y sé ser prudente y escuchar mi cuerpo pienso correr mapoma, con un bonobus en el bolsillo para cuando no pueda mas cogerme el metro, el objetvio será "a ver hasta donde llego", 31, 32, 33, quien sabe igual 42, pero te aseguro que con el cronometro apagado.