Correr Descalzos

[VR_State]

Como me alegra ver esas sensaciones Adan!!! Un referente para mi, por la filosofía que aplicas, y no lo digo en detrimento de nadie, eh!!!

Así que felicidades y que sigas disfrutando como lo haces!

Saludos!
VR

[Carles Ros]

Vamooos!! Ánimo y a seguir disfrutando! En unos días estarás como nuevo, constancia, constancia y ...

[Burgalés errante]

Para el fin de semana ya ni te acordarás de la ampolla, busca otra rutilla montañera y a disfrutar.

[acalvete]

Vamos! gran jefe, q eso lo tienes mas q superado
A ver cuando vuelvo yo a las 3h en montaña
Sigue asi pijoo

[adan]

Seguimos bien, salida martes de 10 km a un ritmo medio de 05.20, y salida jueves noche de 15 km a 06.10....
Se trata de hacer un entrenamiento más corto más rápido y otro más largo pero mucho más lento para acostumbrar al cuerpo a diferentes tipos de entreno.
Entre medias sesiones caseras de flexiones, abdominales, etc. para no desaprovechar ningún dia.

Hoy viernes noche 1200 mtrs de crol en piscina y el sábado me voy al monte en compañia del Ninja y de otro amigo para intentar no morirme haciendo 4 horas de monte. ( me han pedido que les enseñe una ruta cañera....y se van a cagar...jajajaja).

Sensaciones: hasta hoy todo bien, me da hasta miedo que no me duela nada a ver si en el ultimo momento se me jode el invento. Por lo demás contento por las buenas sensaciones que tengo corriendo, por ver como poco a poco voy más rápido durante más tiempo y ya con cierto nerviosismo cara al 22 de Abril.

Saludos a todos.

[VR_State]

Seguimos bien, salida martes de 10 km a un ritmo medio de 05.20, y salida jueves noche de 15 km a 06.10....
Se trata de hacer un entrenamiento más corto más rápido y otro más largo pero mucho más lento para acostumbrar al cuerpo a diferentes tipos de entreno.
Entre medias sesiones caseras de flexiones, abdominales, etc. para no desaprovechar ningún dia.

Hoy viernes noche 1200 mtrs de crol en piscina y el sábado me voy al monte en compañia del Ninja y de otro amigo para intentar no morirme haciendo 4 horas de monte. ( me han pedido que les enseñe una ruta cañera....y se van a cagar...jajajaja).

Sensaciones: hasta hoy todo bien, me da hasta miedo que no me duela nada a ver si en el ultimo momento se me jode el invento. Por lo demás contento por las buenas sensaciones que tengo corriendo, por ver como poco a poco voy más rápido durante más tiempo y ya con cierto nerviosismo cara al 22 de Abril.

Saludos a todos.

Parece que cuando las cosas van bien, nos empeñemos en esperar a que se tuerzan, será nuestra naturaleza? La experiencia previa? Cualquiera que hay tenido un traspiés, en la vida, no sólo corriendo, cuando hay una época buena, se asusta pensando en "cómo, cuándo y dónde " se estropeará el invento. En ocasiones, la inconsciencia nos lleva al receso, en otras el azar, la mala suerte, la casualidad, el karma....o como narices le quiera llamar cada uno.

Disfruta de este momento, o ciclo, tanto como puedas. Por lo que conocemos de ti aquí, seguro que lo haces con cabeza. Alegría, monte y amigos...tres en raya!!!

Saludos,
VR

[elbichodepende]

Que vaya bien entonces.
Creo que es un miedo de todos los corredores. Llegamos a un momento bueno y nos surge el miedo a perderlo... Lesiones, problemas personales que nos impidan entrenar, etc....
Confia y aprovecha el momento... Disfruta

[matterhorn]

Seguimos bien, salida martes de 10 km a un ritmo medio de 05.20, y salida jueves noche de 15 km a 06.10....
Se trata de hacer un entrenamiento más corto más rápido y otro más largo pero mucho más lento para acostumbrar al cuerpo a diferentes tipos de entreno.
Entre medias sesiones caseras de flexiones, abdominales, etc. para no desaprovechar ningún dia.

Hoy viernes noche 1200 mtrs de crol en piscina y el sábado me voy al monte en compañia del Ninja y de otro amigo para intentar no morirme haciendo 4 horas de monte. ( me han pedido que les enseñe una ruta cañera....y se van a cagar...jajajaja).

Sensaciones: hasta hoy todo bien, me da hasta miedo que no me duela nada a ver si en el ultimo momento se me jode el invento. Por lo demás contento por las buenas sensaciones que tengo corriendo, por ver como poco a poco voy más rápido durante más tiempo y ya con cierto nerviosismo cara al 22 de Abril.

Saludos a todos.

Me gusta la filosofía de entrenos . Estoy seguro que te va a venir genial. Unos días aerobio y otros más anaerobio, buena mezcla

[josenavarro]

Mejor no pensar mucho que el gafismo existe.
Que tienes el 22 de abril?
Para mejorar las mejor es cambiar. Se puede hacer un entreno de calidad y otro de distancia en la semana. Pero mejoramos más si los martes , que es el día de caña speed, vamos cambiando de contenidos, por ejemplo 3x4000m, 4x2000m, 8x1000m o 18x300m etc. Ahí reacciona el cuerpo mejor.

Las tiradas largas esas tiene que molar. Ya me gustaría a mí apuntarme a una
Saludos

[adan]

Parece que cuando las cosas van bien, nos empeñemos en esperar a que se tuerzan, será nuestra naturaleza? La experiencia previa? Cualquiera que hay tenido un traspiés, en la vida, no sólo corriendo, cuando hay una época buena, se asusta pensando en "cómo, cuándo y dónde " se estropeará el invento. En ocasiones, la inconsciencia nos lleva al receso, en otras el azar, la mala suerte, la casualidad, el karma....o como narices le quiera llamar cada uno.

Disfruta de este momento, o ciclo, tanto como puedas. Por lo que conocemos de ti aquí, seguro que lo haces con cabeza. Alegría, monte y amigos...tres en raya!!!

Saludos,
VR[/quote]


Será parte de la naturaleza humana, cierto. Aunque razón tienes en tus palabras de disfrutar el momento. Seguimos corriendo....