- 11 Sep 2016, 08:56
#35809
¡Buenas compañeros!
Ayer corrí una popular. 7 kms descalzo y 3 vueltas a un circuito. La experiencia un poco agridulce. En cada vuelta había unos 500 metros de asfalto bastante picado, poco compactado y con grietas.
Nada más salir me di cuenta de que no podía subir de velocidad. Por una parte estoy contento, pues he podido salir 3 días seguidos, cosa que hace años que no hacía con tiradas no muy largas: 5 kms, 8 kms y 8 kms con huaraches y minis. Esto no lo había echo ni con amortiguadas, ya que se me cargaban las piernas. Los pies los tenía perfectos.
Descansé un día y me planté en la popular. Supongo que el asunto de la velocidad será falta de constancia, ya que por motivos laborales, me paso 4 o 5 días sin poder correr, sumado a los 3 días de entrenamiento seguidos.
Tras la segunda vuelta, los pies empezaron a cargarse . Hacían 30 grados de temperatura y con las condiciones del asfalto lo encuentro relativamente normal, pero empecé a sentir una sensación rara en la planta del pie derecho. Al terminar me di cuenta de que se me había abierto una grieta en la planta de dicho pie. Al terminar no tenia en los pies sensación de ardor. Se ve que me voy acostumbrando a la temperatura.
No consiguí ni esprintar en los últimos 500 metros. No sentía las piernas cargadas a pesar de que habían algunas cuestas. Simplemente no podía acelerar. Pero no llegué excesivamente cansado.
Hoy me duele la grieta al caminar. El pie izquierdo lo tengo perfecto. Cero molestias. Espero que en 4 días en los que no voy a poder entrenar por el trabajo a 12 horas me sane la piel. No tengo rozaduras.
Pues esta ha sido la crónica. ¡Gracias por los consejos!
Saludetes.
Ayer corrí una popular. 7 kms descalzo y 3 vueltas a un circuito. La experiencia un poco agridulce. En cada vuelta había unos 500 metros de asfalto bastante picado, poco compactado y con grietas.
Nada más salir me di cuenta de que no podía subir de velocidad. Por una parte estoy contento, pues he podido salir 3 días seguidos, cosa que hace años que no hacía con tiradas no muy largas: 5 kms, 8 kms y 8 kms con huaraches y minis. Esto no lo había echo ni con amortiguadas, ya que se me cargaban las piernas. Los pies los tenía perfectos.
Descansé un día y me planté en la popular. Supongo que el asunto de la velocidad será falta de constancia, ya que por motivos laborales, me paso 4 o 5 días sin poder correr, sumado a los 3 días de entrenamiento seguidos.
Tras la segunda vuelta, los pies empezaron a cargarse . Hacían 30 grados de temperatura y con las condiciones del asfalto lo encuentro relativamente normal, pero empecé a sentir una sensación rara en la planta del pie derecho. Al terminar me di cuenta de que se me había abierto una grieta en la planta de dicho pie. Al terminar no tenia en los pies sensación de ardor. Se ve que me voy acostumbrando a la temperatura.
No consiguí ni esprintar en los últimos 500 metros. No sentía las piernas cargadas a pesar de que habían algunas cuestas. Simplemente no podía acelerar. Pero no llegué excesivamente cansado.
Hoy me duele la grieta al caminar. El pie izquierdo lo tengo perfecto. Cero molestias. Espero que en 4 días en los que no voy a poder entrenar por el trabajo a 12 horas me sane la piel. No tengo rozaduras.
Pues esta ha sido la crónica. ¡Gracias por los consejos!
Saludetes.
