- 05 Ago 2014, 11:47
#26567
Buenos días,
en el poco tiempo que llevo practicando la técnica de correr "natural", al intentar asimilar todos los conceptos he comprobado que en una salida de 20'-30' cambio de forma/postura de correr multitud de veces. Y eso me agota, la verdad. Supongo que se trata de tener paciencia e ir asimilando todo poco a poco.
Una de las cosas que más dudas me acarrea es la alineación de los pies al apoyar en el suelo: He leído que el pie al apoyar debe estar completamente recto, mirando a las 12 digamos. Mi postura "natural" es un pelín más abierta y para pisar completamente recto debe forzar un poco las rodillas hacia el interior. No sé si será conveniente o al contrario, forzar la postura me vaya a dar problemas ..
Os agradecería vuestra opinión. Un saludo.
en el poco tiempo que llevo practicando la técnica de correr "natural", al intentar asimilar todos los conceptos he comprobado que en una salida de 20'-30' cambio de forma/postura de correr multitud de veces. Y eso me agota, la verdad. Supongo que se trata de tener paciencia e ir asimilando todo poco a poco.
Una de las cosas que más dudas me acarrea es la alineación de los pies al apoyar en el suelo: He leído que el pie al apoyar debe estar completamente recto, mirando a las 12 digamos. Mi postura "natural" es un pelín más abierta y para pisar completamente recto debe forzar un poco las rodillas hacia el interior. No sé si será conveniente o al contrario, forzar la postura me vaya a dar problemas ..
Os agradecería vuestra opinión. Un saludo.