- 28 Oct 2013, 14:47
#21320
Sólo presentarme,
Me llamo Miguel, llevo leyendo una temporada sobre el tema del correr minimalista y tengo que admitir que, siendo un culo inquieto como soy, quiero animarme a probarlo.
Sé que la adaptación no es fácil y sencilla pero diré en mi favor que cuando se me mete algo entre ceja y ceja (siempre que me vaya bien y no me sea perjudicial) lo acabo consiguiendo.
Aprovecharé para ir adaptándome caminando y corriendo descalzo compaginando con mis actuales zapatillas hasta que lleguen reyes y pueda tener unas minimalistas.
Y las dudas y preguntas;
Mido 1,84 y peso unos 86 kilos, tengo 32 años. Corriendo llevo sólo 4 años, y en mayo de 2012 tuve una lesión de ligamento cruzado anterior de la que estoy saliendo después de año y pico. Llevo corriendo de nuevo desde hace cinco meses y preparando una media para finales de diciembre con un ritmo medio de 4:50, soy pronador y uso unas ASICS GT3000, antes había usado unas Kayano. Todavía no me siento muy cómodo corriendo por que no logro recuperar la musculatura de la pierna que me lesioné y me da la sensación de cojear algo además de que se me sobrecargan bastante los gemelos, isquios y lumbar de la parte lesionada ¿influye negativamente algún dato de los que os indico para hacer la transición a correr descalzo o con minimal?.
Un saludo.
Me llamo Miguel, llevo leyendo una temporada sobre el tema del correr minimalista y tengo que admitir que, siendo un culo inquieto como soy, quiero animarme a probarlo.
Sé que la adaptación no es fácil y sencilla pero diré en mi favor que cuando se me mete algo entre ceja y ceja (siempre que me vaya bien y no me sea perjudicial) lo acabo consiguiendo.
Aprovecharé para ir adaptándome caminando y corriendo descalzo compaginando con mis actuales zapatillas hasta que lleguen reyes y pueda tener unas minimalistas.
Y las dudas y preguntas;
Mido 1,84 y peso unos 86 kilos, tengo 32 años. Corriendo llevo sólo 4 años, y en mayo de 2012 tuve una lesión de ligamento cruzado anterior de la que estoy saliendo después de año y pico. Llevo corriendo de nuevo desde hace cinco meses y preparando una media para finales de diciembre con un ritmo medio de 4:50, soy pronador y uso unas ASICS GT3000, antes había usado unas Kayano. Todavía no me siento muy cómodo corriendo por que no logro recuperar la musculatura de la pierna que me lesioné y me da la sensación de cojear algo además de que se me sobrecargan bastante los gemelos, isquios y lumbar de la parte lesionada ¿influye negativamente algún dato de los que os indico para hacer la transición a correr descalzo o con minimal?.
Un saludo.
