Correr Descalzos

[blitz356]

Bueno,es casi una pregunta pero es lo que en principio estoy haciendo.Empecé hace 6 días mi primera carrera de casi 2km y fue una equivocación pero hoy he salido otra vez y he corrido menos alternando con andar pero sin dejar de hacer otra vez 2km.Tengo otra vez un poco castigadillas las plantas pero supongo que poco a poco y con moderación iré endureciendo los pies y aumentando la distancia.No tengo ningún otro tipo de molestias y corro por asfalto.La transición significa el camino intermedio para finalmente correr descalzo,pienso....
¿Estoy en el buen camino?

[gesusito]

Hola campeon , la finalidad no es correr descalzo eso es por gustos , la finalidad es cambiar la tecnica actual de talonar antinatural y precursora de lesiones , por la que realmente posee el ser humano cuando corre descalzo , que es de metatarso , esa es la natural y la mejor manera de aprenderla es asi , corriendo descalzo , pero hay cantidad de calzados minimalistas para practicar sin dañarnos las plantas , pues lleva tiempo endurecerlas y adquirir la nueva tecnica como una manera natural , asi lo veo yo espero que te sirva de algo , saludos amigo

[othon_ot]

Leer ésto te vendrá bien:
http://www.correrdescalzos.es/wp-conten ... uia-CD.pdf
Saludos y bienvenido.