- 02 Ago 2012, 10:29
#9474
Hola compañeros del asfalto, la arena, la gravilla, el césped, etc.
Llevo 12 años corriendo, por correr. Para sentirme bien y llevar una vida sana, junto con una nutrición muy equilibrada. Nunca he participado en una competición, no me ha preocupado, solo pensaba en salir mis tres o cuatro veces a la semana, hagan frio, calor, lluvia, tormenta.
Soy pronador severo, llevaba plantillas correctoras de un prestigioso médico de Barcelona, un dineral. He calzado las mejores zapatillas que había en el mercado, dado mi peso y las características de mi pisada.
He tenido muchos parones y he vendido y regalado muchas zapatillas por mi insatisfacción de resultados.
Hasta que un día, alguien me hablo del barefoot running y como soy muy aficionado a la lectura y un gran autodidacta insatisfecho, un curioso empedernido. Empecé a leer artículos y ver foros; lo pensé detenidamente, reflexione y aplique el sentido común. Posteriormente tire las zapatillas que tenía, guarde las plantillas en el trastero e imprimí la tabla de adaptación.
La cual sigo al pie de la letra, además de varios ejercicios de fortalecimiento y auto masajes diarios que realizo en los gemelos y en los pies.
Me encuentro muy satisfecho con mi nueva adicción, aunque me lo tomo con paciencia, y estoy seguro que el ímpetu me llevara lejos.
Calzo New Balance MT10. Aunque algunos días lo hago sin zapatillas.
Un cordial saludo a todos!
Llevo 12 años corriendo, por correr. Para sentirme bien y llevar una vida sana, junto con una nutrición muy equilibrada. Nunca he participado en una competición, no me ha preocupado, solo pensaba en salir mis tres o cuatro veces a la semana, hagan frio, calor, lluvia, tormenta.
Soy pronador severo, llevaba plantillas correctoras de un prestigioso médico de Barcelona, un dineral. He calzado las mejores zapatillas que había en el mercado, dado mi peso y las características de mi pisada.
He tenido muchos parones y he vendido y regalado muchas zapatillas por mi insatisfacción de resultados.
Hasta que un día, alguien me hablo del barefoot running y como soy muy aficionado a la lectura y un gran autodidacta insatisfecho, un curioso empedernido. Empecé a leer artículos y ver foros; lo pensé detenidamente, reflexione y aplique el sentido común. Posteriormente tire las zapatillas que tenía, guarde las plantillas en el trastero e imprimí la tabla de adaptación.
La cual sigo al pie de la letra, además de varios ejercicios de fortalecimiento y auto masajes diarios que realizo en los gemelos y en los pies.
Me encuentro muy satisfecho con mi nueva adicción, aunque me lo tomo con paciencia, y estoy seguro que el ímpetu me llevara lejos.
Calzo New Balance MT10. Aunque algunos días lo hago sin zapatillas.
Un cordial saludo a todos!
@theguripa Inov8 Bare-X-180 VIVOBAREFOOT Trail Freak Gore running wear Garmin forerunner 405