Correr Descalzos

[gesusito]

Animo Balguacil , si te sientes bien y ademas eres capaz de frenarte , perfecto , disfruta del camino ya habra tiempo de sudar tinta jejejee , saludos

[Ludoviko]

Magníficas noticias!!!
Me alegro que la cosas vaya viento en popa. Era cuestión de tiempo y paciencia que mejorara todo...

Saludos!

[Balguacil]

Si antes hablo...

Me acabo de coger un gripazo que me va a dejar seco unos días, asi que nada, paciencia y a asimilar entrenos de las pasadas semanas

Ya seguiremos transicionando

[evocion]

Ánimo Balguacil, yo he salido hace poco también de la convalecencia de un catarrazo. En cuanto puedas sal a correr, eso te ayudará a recuperarte más rápido.

[Balguacil]

Bueno, pues aunque no estoy recuperado del todo, esta mañana me he animado a salir descalzo 30' por carril bici. Total 5km a unas 135 ppm
Me he encontrado muy bién, aunque llevaba las pulsaciones un poco altas

Seguimos trancicionando

[Balguacil]

Con gripe y todo completo mi 12 semana de transición

01/10/12 6km con las Merrell en 30' a 150ppm
06/10/12 5km descalzo por carril bici en 30' a 135ppm
07/10/12 5.5km con Merrell en 33' a 139ppm

Cero molestias en pies y piernas. Con algo de debilidad por la gripe, pero ya mejor. La próxima semana aumento volumen, pero seguiré a ritmos bajos como base para la temporada

A seguir transicionando...

[evocion]

Se hace larga la gripe, la suerte es que correr sienta muy bien.

Esas merrell te van de maravilla por lo que veo. Sigue disfrutando campeón

[Balguacil]

Hoy otros 5km en 30' con las Merrell a 135ppm medias
Muy buenas sensaciones y ya cogiendo mi ritmo de ppm. Sin molestias de ningún tipo

Seguimos transicionando

[Balguacil]

Esta tarde 6km con las Merrell en 34' a 138ppm de media.

A pesar se tragarme un aguacero de diez minutos, las sensaciones muy buenas y sin molestias de ningún tipo

Seguimos transicionando

[Balguacil]

Pues completada la semana trece de mi transición con resultados fantásticos

08/10 5km con Merrell en 30' a 135ppm
11/10 6km con Merrell en 34' a 138ppm
12/10 7km con Merrell en 40' a 136ppm

No he corrido tan fácil y tan bién en toda mi vida. Ninguna molestia ni en pies ni piernas. Seguiré un poco más con la base y después empezaré a preparar unas carreras de 10km y después la media de Santa Pola en Enero, si todo va bién...

Seguimos transicionando