Correr Descalzos

[Burgalés errante]

Muy bien Antonio, muchos km seguidos descalzo y sin dolores; muy buena pinta tiene esto... .
Saludos.

[matterhorn]

Gracias por los ánimos.

147 11,5km descalzo caminos ,
148 - 11,5 km descalzo caminos,
149 huaraches 10.0, 14km caminos

Semana clásica de 3 salidas combinadas con otros tantos días de entreno funcional.
Sigo trabajando la base aerobia. Descalzo se nota poco, pero con huaraches si que voy notando que voy más rápido y me canso menos a las mismas o más bajas pulsaciones. El entreno funcional me va a venir de perlas para trabajar subidas y bajadas y hacerlas de modo más eficiente.

Las salidas fueron martes, sábado y domingo.
El sábado pisando barro, mucho frío en los pies, varias veces estuve apunto de volverme, pero era salir un rayón de sol y entrar en calor y seguía.

Descalzo estoy fortaleciendo los pies mucho. Con mis huaraches caseras voy como si fuera con unas chiruka de montaña.

Hoy hice 14km a 136ppm a 5'45" con alguna subida. Buen indicativo de los progresos.

Saludos y a seguir.

Por cierto, me apunte a la carrera minimalista del 4 de marzo en Hortaleza (Madrid). 7,4 km y muchos compañeros descalcistas y minimalista ya apuntados.

[VR_State]

Jodo, vaya pulsaciones!!! Yo a 5'45" estaré en 160-5, ql borde de infarto con triple bypass y tirabuzón???

Genial Matter!

Saludos!
VR

[Hama]

Que bien te veo!

Vaya...4 de Marzo...a ver por donde me coincide....Genial que estos eventos vaya creciendo...

[XoseM]

El entreno funcional me va a venir de perlas para trabajar subidas y bajadas y hacerlas de modo más eficiente.

esto es "técnica de carrera"? Ejercicios de esos de propiocepción, fortalecer grupos musculares, pliométricos, etc.?
Pregunto porque no vaya a ser que me esté perdiendo "algo"

Me alegro de que vayas teniuendo buenas sensaciones y que lo pases bien en ese evento minimalista.

[matterhorn]

Llámalo funcional, crossfit, Paleo, entrenamiento natural (apartado de fuerza), etc.
Entrenos de potencia en los que se involucra todo el cuerpo, mejorando, fuerza, amplitud, propiocepción, etc.

A ver si Alberto te pone el enlace a una app que te permite probar diferentes Entrenos.

Saludos

[acalvete]

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

https://mhunters.com/es/entrenamiento-funcional/

Después, muévete como un humano y corre descalzo...q más se puede pedir...?

App mammoth hunters en play store si le interesa a alguien...si queréis podéis entrar en la tribu "mi transicion descalcista" y entrenar con el grupo...

[josenavarro]

Vaya Antonio,
Veo que ya vas asimilando distancias importantes descalzo, y con este invierno!!! Está muy bien,

Yo tambien me preguntaba lo del "entrenamiento funcional". Ya os vicio a todos Alberto a cazar mamuts . Yo no lo he conseguido. Demasiado follon de momento, salgo a correr y gracias.

Anímate con la carrera del 4 de marzo. Seguro que lo disfrutas mucho
Saludos y a seguir

[acalvete]

Vaya Antonio,
Veo que ya vas asimilando distancias importantes descalzo, y con este invierno!!! Está muy bien,

Yo tambien me preguntaba lo del "entrenamiento funcional". Ya os vicio a todos Alberto a cazar mamuts . Yo no lo he conseguido. Demasiado follon de momento, salgo a correr y gracias.

Anímate con la carrera del 4 de marzo. Seguro que lo disfrutas mucho
Saludos y a seguir

Realmente son entrenamientos de 3", 6", 13" y como mucho 20" no es tan costoso y se puede al volver de correr...anímate hombre de club.

[josenavarro]

...anímate hombre de club.

Jeje, en mi tierra a eso se llama "meter cizaña"
Lo haré, amigo Alberto, cuando llegue el momento lo haré