Correr Descalzos

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Por VR_State
#37663
despegoomelapego escribió:¡Hola muchachos!

¡Amén, VR! A ver si puede ser... con poder correr me conformo.

-Descansé 2 días en lugar de uno. Estaba un poco desmotivaete por falta de descanso :roll:

-Hoy volví a salir. He corrido la última sesión larga antes de la carrera: 15 kms mixtos entre asfalto y caminos, buscando algunas cuestas con las zapatillas minimalistas.



¡Saludos!
Y qué tal? Alguna molestia, como no dijiste nada...entiendo que bien?

Saludos!
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Por despegoomelapego
#37682
¡Buenas VR!

Pues realmente me pasó lo que viene siendo habitual. Esta vez no calenté por falta de tiempo, así al principio y al noté la pequeña tensión/ molestia en el Aquiles izquierdo. Paré para 2 estiramientos de 20 segundos y cero molestias durante y después del entreno. Lo que no comenté es lo mal que lo pasé los 6 primeros kms: me ahogaba mucho. ¿Falta de calentamiento y bajas temperaturas?

-Al día siguiente descansé.

-Ayer corrí 12 kms mixtos entre asfalto y caminos, buscando cuestas. Lo pasé regular por que sólo hacían 3ºC y para colmo vientos de unos 15-20 kms/h. Respiraba y era como si halgo me cortara por dentro. Me sirvió como "entrenamiento psicológico", ya que estas condiciones se pueden repetir en la carrera y hay que armarse de paciencia. Pensaba en los ultramaratoniamos que se pelean con duras condiciones dueante horas para restarle importancia al asunto. No disfrute la carrera pero "hice los deberes", cual niño en el cole.


Saludos.
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Por VR_State
#37683
La verdad es que estos días hay que echarle arrabales para brincar alegremente. Como seremos que aún así salimos. ;)

A seguir bien y abríguesemele!

VR
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Por matterhorn
#37705
despegoomelapego escribió:¡Buenas VR!

Pues realmente me pasó lo que viene siendo habitual. Esta vez no calenté por falta de tiempo, así al principio y al noté la pequeña tensión/ molestia en el Aquiles izquierdo. Paré para 2 estiramientos de 20 segundos y cero molestias durante y después del entreno. Lo que no comenté es lo mal que lo pasé los 6 primeros kms: me ahogaba mucho. ¿Falta de calentamiento y bajas temperaturas?

-Al día siguiente descansé.

-Ayer corrí 12 kms mixtos entre asfalto y caminos, buscando cuestas. Lo pasé regular por que sólo hacían 3ºC y para colmo vientos de unos 15-20 kms/h. Respiraba y era como si halgo me cortara por dentro. Me sirvió como "entrenamiento psicológico", ya que estas condiciones se pueden repetir en la carrera y hay que armarse de paciencia. Pensaba en los ultramaratoniamos que se pelean con duras condiciones dueante horas para restarle importancia al asunto. No disfrute la carrera pero "hice los deberes", cual niño en el cole.


Saludos.
Esos días que son "malos", aún no disfrutando serán los días que nos permitan alcanzar nuestras metas. No me cabe duda.

A seguir!
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Por despegoomelapego
#37713
¡Hola muchach@s!


Hama, no me había dado cuenta de tu comentario.¡Gracias por los ánimos!

-Al día siguiente descanso relativo. Anduve 4 kms con las minimalistas por asfalto.

-Ayer volvía a repetir la sesión de 12 kms por caminos con las minimalistas... ¡Y última antes de la carrera! Ayer no fue preciso estirar durante el calentamiento. No me molestó nada al principio. Cuando llevaba 6 kms sentí un poco de tensión en el Aquiles izquierdo, pero desapareció a los pocos minutos. No me paré a estirar como cuando me molesta al principio y todo fue bien.

-Hoy descanso y mañana...¡A la Batalla de Munda!


Saludos.
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Por VR_State
#37717
Mucha mie*da para mañana David!!! :) Espero que puedas disfrutarla, a ver que nis cuentas después!!!

Ánimo y a por ello!

Saludos!!!!
VR
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Por despegoomelapego
#37758
¡Hola a tod@s!

¡Por fin llegó el día! Recogí a los compañeros de afición con el coche y nos plantamos en Montilla, por desgracia demasiado justos de tiempo.

Al recoger el dorsal volvimos al coche para cambiarnos y me encontre con Juande, al cual tuve el placer de saludar. Desgraciadamente iba yo a contrareloj y no me pude detener mucho tiempo. De camino al coche me encontré con Teodoro, del "blogdelrunner" al cual conocí hace un par de años y también pude saludarlo.

Con la equipación ya puesta nos dirigimos a la salida sólo tuvimos que esperar aproximadamente medio minuto para que diesen el pistoletazo de salida. No me molestaba, pero ya había estirado previamente sólo una vez el aquiles izquierdo, por si acaso. Mi padre y yo salimos los últimos. A los pocos cientos de metros escuché "despegoomelapego está por aquí". Aminoré el ritmo ¡Era Adan! Estuve un ratejo hablando con el durante la carrera. ¡Un placer Adan! Seguimos avanzando en plan muy tranquilo, disfrutando del paisaje, el ambiente y, porqué no decirlo también de las cuestas.

Mi padre había estado 3 semanas de reposo deportivo por la gripe y yo iba justo de entrenamiento, así que fue todo "de paseo". En el km 15 mi padre se paró en la bajada y yo continúe sólo hasta la meta.

El tiempo y el ritmo ignoro cual es, aunque me es indiferente, la verdad. Me quedo con las buenas sensaciones de no haber tenido molestias y la diversión de la carrera. Este año me ha parecido ver más corredores descalzos y huaracheros que hace 2 años.


Por poner un "pero" a título personal, me hubiese gustado compartir más tiempo con los compañeros del foro y conocidos aunque fuese tras la carrera...pero compartir coche con los compañeros tiene ese inconveniente. Igual al año que viene si pudiese hacerla voy con mi coche sólo....¡Y me quedo con las ganas de haberla podido correr descalzo! :roll:


¡Saludetes!
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Por VR_State
#37759
Bien David!! Lo pasaste bien, te encontraste bien y encima coincidiste con compañeros foreros, vamos que conseguiste las tres Marías....la guinda descalza seguro que en la siguiente! ;)

A seguir bien!!!
VR
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