Correr Descalzos

[LOBO]

Buenas LOBO:

a ver, con respecto a los tiempos de rodaje, igual para empezar son excesivos. Quizá no para tu musculatura, que parece preparada (aunque ahora trabajes otros músculos) pero sí para las plantas de los pies.

La idea de que se empiece completamente descalzo es para que interiorices mejor la técnica (tus pies son los mejores profesores) y para que las molestias en la planta te impidan ir demasiado rápido (básicamente como te ha pasado).

Con respecto al tema del kilometraje, yo, si fuese tú, aplazaría la transición al correr minimalista para cuando no tengas ningún plazo que te fuerce, para que puedas tomarte todo el tiempo que necesites. Cada persona es distinta, los plazos para el tiempo de transición son variables.

Un saludo

Gracias por el consejo, como bien dices es complicado y dependera de cada persona. Pero de que tiempo aproximado estamos hablando. Tambien he pensado viendo otros comentarios en combinar el calzado normal(ahora unas trabuco para la montaña) con algunos dias de carreras cortas descalzo.

[Prometeo]

Buenas LOBO:

los expertos en esto dan un periodo de entre 1 y 3 meses, dependiendo de innumerables factores.

Con respecto a lo de alternar calzado, mi consejo es que no, como ya se ha comentado en el foro. Hay gente a la que parece que le funciona (Sobotta, por ejemplo). Evidentemente, es tu decisión, pero yo soy de la escuela de Clemente, ya sabes: los experimentos en casa y con gaseosa.

Un saludo