- 02 Jun 2012, 17:48
#8178
Hola,siguiendo un poco el hilo les comento mi problema,y a ver si ven solucion:
he intentado acabar alguna media maraton de asfalto (con zapas normales),pues me ha sido imposible porque en el km 17 me sale una ampolla en la planta de cada pié,tengo los dedos en garra,supongo que eso propicica a que el pie trabaje en "v" el punto de contacto se resiente y al paso de los km sale una ampolla ,me pregunto si el minimalismo me ayudaria,porque me hicieron unas plantillas y el problema persiste,supongo que esta relacionado con el tema de los metatarsos que en mi caso la ampolla sale entre el 2o y el 3o.
El ritmo al que corria oscilaba entre 3'30'' y 3'35''.
Muchas gracias de antemano!
he intentado acabar alguna media maraton de asfalto (con zapas normales),pues me ha sido imposible porque en el km 17 me sale una ampolla en la planta de cada pié,tengo los dedos en garra,supongo que eso propicica a que el pie trabaje en "v" el punto de contacto se resiente y al paso de los km sale una ampolla ,me pregunto si el minimalismo me ayudaria,porque me hicieron unas plantillas y el problema persiste,supongo que esta relacionado con el tema de los metatarsos que en mi caso la ampolla sale entre el 2o y el 3o.
El ritmo al que corria oscilaba entre 3'30'' y 3'35''.
Muchas gracias de antemano!