gesusito, si esto se veía venir por cómo habías empezado de fuerte
O eras un tarahumara de incognito o te estabas hormonando con antiinflamatorios. Esto es lo de siempre: TMTS. Pero vamos, que nos pasa a todos, nos va a volver a pasar y así seguiremos. Descansa y no te preocupes, no creas que es un paso atrás, al contrario, el descanso va a hacer que tu cuerpo se restaure y sea más fuerte para los siguientes entrenamientos. A mi me ha pasado. Cada parada de estas hace más fuerte física y psíquicamente, hace que seas un poco más "frío" y la próxima vez que tengas una ligera molestia pararás o la próxima ves que lleves más de lo que planeabas hacer, pararás también aún llendo con buenas sensaciones. Porque te acordarás de los parones y de que
no molan.
Las sensaciones reales de cómo te encuentras vienen un par de días (o más) después. Yo corrí el lunes y martes y fue ayer viernes cuando me note molestias en el pie y aquiles. Por ello, aunque vayas bien, no sobrepases lo que tengas pensado hacer. Las molestias puedes no notarlas hasta pasado unos días.
Recuperate, hazte a la idea de que este descanso es parte del entreno, porque le estás dando tiempo a tus pies y piernas a asimilar lo que está cambiando.