- 11 Oct 2018, 10:15
#42686
Bueno, pues nada después de la presentación. Vamos al lio. No se cómo resultará, menisco interno intervenido (me recortaron 1/3). Y si empiezo en el descalcismo ya no como recurso y última opción. Sino como una motivación extra al hacer cosas nuevas y lógicas.
Empece en septiembre minimalista con huaraches y vapor glove. Pero lo típico transición demasiado rápida y ritmos altos, rotura fibrilar soleos.
Una vez recuperado llevo dos semanas aumentando las caminatas descalzo para fortalecer plantas y ayer empecé. 100mts muy suaves por asfalto e iré aumentando día a día esos 100mts según sensaciones y molestias.
No os suelto más rollo porque los comienzos son siempre igual.
Saludos a todos.
Empece en septiembre minimalista con huaraches y vapor glove. Pero lo típico transición demasiado rápida y ritmos altos, rotura fibrilar soleos.
Una vez recuperado llevo dos semanas aumentando las caminatas descalzo para fortalecer plantas y ayer empecé. 100mts muy suaves por asfalto e iré aumentando día a día esos 100mts según sensaciones y molestias.
No os suelto más rollo porque los comienzos son siempre igual.
Saludos a todos.