Correr Descalzos

[acalvete]

[Juande]

Pues sí. Se nota que han cambiado mucho. La verdad es que entrenando de manera poco ortodoxa, solo por sensaciones, es como más se prospera, por lo menos yo, porque si haces lo que toca estrictamente, o te pasas y te lesionas, o te quedas corto y progresas más despacio...... creo yo.
Otra cosa será cuando ya vayamos descalzos sin ningún problema en ciertas zonas y queramos aumentar el rendimiento..... ahí si habrá que ponerse alguna norma, serie, o algo, aunque yo todavía no he llegado a eso.

[acalvete]

Entonces eso me anima más a seguir Jugando
Muchas gracias a todos...no pienso dejarlo...

A todo esto sigo con molestias en rodilla, infiltrado de hialuronico y hoy se cumplían las 3 semanas...
Hablaré primero con el compañero y médico del equipo y después veré q hacer.

[josenavarro]

WOW, Alberto, 18K descalzo . Mi mas profunda admiración. Fijate que ni mi persistencia suiza han conseguido semejante distancia.

En las fotos creo que esta clara una evolución de los pies. Ya, poniendonos cientícos, habría que compararlos no ya igual de sucios sino en la misma posición. En los 18K estas sentado y con estirando los dedos y en los 10K parece que la echaste con el empeine hacia abajo apoyado. Quiza me equivoco.

Yo pienso que ser metódico o ir por sensaciones es una cuestión de carácter. A cada uno le ira mejor uno u otro. Pero evidentemente ir por sensaciones tiene la ventaja de ser flexible a las necesidades del cuerpo

saludos y a seguir progresando, descalcista

[acalvete]

Me faltaba tu opinión y ánimos. Joseja
Solo baja un poco el ritmo y lo conseguiras de sobra.

Todo esto lo hice a 5:30 de media o algo más...
Correr por la orilla de la playa y sobre el agua q dejábamos olas, me refrescado suficiente y no me rebalandecio los metas.

La fotografía realizada como tu dices y cambia bastante.
Buscaré algunas otra posición.
En Facebook podrás encontrar la práctica de endomondo.

Un abrazo.

[acalvete]

Hoy ataqué la distancia del medio maratón Descalzo.
Tuve q bajar ritmo para poder llegar ya q el asfalto empezaba a estropearse por momentos y la sensación de sensibilidad en los pies se acrecentaba cada 500m, aún quedando 5km...

De aquella manera hice 21,01km con 420 de desnivel positivo, urbanización arriba y abajo.
Alguna pequeña incursión en una senda bajo Pinos q unía dos calles asfaltadas.

Me ha costado pero he querido terminar, llevaba tiempo persiguiéndolo.

En cuanto a las plantas, por la tarde he estado andando por el centro de Valencia más de dos horas y aún sensibles están bien
Una pequeña ampolla interior en el medio pie y algo más sensible el talón izquierdo.

Acabando, el asfalto ya se estaba calentando y se notaba bastante.

En fin, un pasito más a 6:35min/km (primer 10k 1h...luego hubo q bajar ritmo ya q la subida por pequeña q fuera se hacía doble)

[Necochense]

Alberto, mis sinceras felicitaciones por semejante hazaña!!! Y, en definitiva, haber terminado en buenas comdiciones físicas, ya que se trata de una media, y calces o descalces lo que sea, se trata de un esfuerzo grande e importante.

A por más!!!

[josenavarro]

WOW

Felicitaciones. Macagüentó!! 21K descalzo. IM-PRE-SIO-NAN-TE.
Aqui se pasa una página importante en tu diario de transición.

[acalvete]

Mucho por aprender
Pero esto ya no me lo cuentan

Estoy muy bien, cansado porque solo entrene el martes.
420m de desnivel...al final, una bajada cuesta mucho, una subida el doble.

Vámooooos

[matterhorn]

Te he respondido antes pero no ha salido

En definitiva... ERES UN CRACK! Enhorabuena por el logro. Paso a paso alcanzamos las metas que nos propongamos.

Enhorabuena!