- 21 Dic 2015, 23:54
#31542
Domingo.
Lo que debería ser una salida de 19km y unos +800m de desnivel, se convirtió en una salida de 16km y +850m.
Roto del Paleo...aún me duele todo el pecho...
Me cuesta todavía seguir a mis amigos aventajados, verdaderos crack y mejores personas.
El guía esta vez fallo y su Garmin no nos sirvió de guia...mi móvil era la otra opción (me resisto al reloj teniendo móvil)
En el km 3 ya nos habíamos desviado 2 veces...el grupo tomo otra decisión y dimos 1km de vuelta al mismo sitio...
Vuelta a la población de Serra no sin antes ir cara arriba...ahí unos 9km y muy enteros todos.
Camino del castillo (ruinas) por senda q la otra vez (4 julio) nos atrevimos a bajar como cabras saltando de risco en risco y sueltos de narices... Decidimos meter desnivel y la hicimos de subida...a mitad tuve q para y quede el último, las otras cabras proseguian su ascensión envidiable desde mi posición más retrasada...
Llegue arriba, cansado, agotado pero más de piernas q de fondo...
Ande un buen rato...ellos ya en las ruinas del castillo.
Llegué 2 fotos, 2 selfies y a bajar al pueblo por senda...
Me repuse...bajar me gusta pero cansado requiere...
Hablando de las elecciones con uno de mis amigos nos pusimos por debajo de 3:50 según su reloj...
Aguante otro km cuanto apenas y empecé a bajar ritmo...mi cuerpo quería andar y a 500m del parking de los coches, ande, me quite la mochila con aún lo menos 1litro de agua y me comí, andando, los dos plátanos y los 5 o 6 higos secos q llevaba...
Llegada, los demás con prisa por ser día de elecciones, empezaron a despedirse y hasta la próxima.
Ya en el coche con 2 amigos termine la bebida isotonica q me aguardaba...
(Nada raro Aptonia q es como el isostar)
Llegada a casa sobre las 12 desde las 8 q salí de casa.
Ducha, comer algo salado, papas y cacaos lo confieso y a votar...
Lo demás, algunos ya lo visteis en la tele...
Más de lo mismo y algo nuevo pero poco...
Mañana tocan 10km y sigo dolorido...
Series en Cuesta en montaña cercana por santo espíritu-Gilet...
Ya os cuento...senda en extensivo y subidas un poco más alto de pulsaciones...
Abrazos.
