- 14 May 2014, 11:14
#25660
Hola buenas, pues como dije hoy miercoles he salido mas tranquilo y mas tarde. Para poder salir a correr mas tranquilo.
Distancia: 3.81 km
Tiempo: 23:24
Ritmo medio: 6:08 min/km
Hoy la verdad es que a sido el salir por que tocaba y al ir algo mas lento se ha hecho largo. Hoy como dato curioso llevo 2 semanas que es acabar de entrenar y termino las piernas como molestas. No es dolor pero es como si el cuadriceps me estuviese avisando. Supongo que en otra época esto seria señal de una lesión, pero supongo que al hacer las cosas tan progresivas parece que cada vez se va acostumbrando a mas minutos de carrera. Pero lo dicho hasta el viernes tiene tiempo de descansar y si aun sigue con molestias le dariamos descanso. La verdad es que esta mañana ya me notaba como algo molesto pero al calentar todo a desaparecido. En fin ya seguire escribiendo mis progresos.
Hasta la proxima.
Saludos
Distancia: 3.81 km
Tiempo: 23:24
Ritmo medio: 6:08 min/km
Hoy la verdad es que a sido el salir por que tocaba y al ir algo mas lento se ha hecho largo. Hoy como dato curioso llevo 2 semanas que es acabar de entrenar y termino las piernas como molestas. No es dolor pero es como si el cuadriceps me estuviese avisando. Supongo que en otra época esto seria señal de una lesión, pero supongo que al hacer las cosas tan progresivas parece que cada vez se va acostumbrando a mas minutos de carrera. Pero lo dicho hasta el viernes tiene tiempo de descansar y si aun sigue con molestias le dariamos descanso. La verdad es que esta mañana ya me notaba como algo molesto pero al calentar todo a desaparecido. En fin ya seguire escribiendo mis progresos.
Hasta la proxima.
Saludos