- 17 Mar 2014, 18:38
#24667
Como conte en otro sector del foro, ayer corri mi primer 21k de mi vida y lo hice con FF.
Tuve un tiempo lento ya que tenia miedo de no lograr terminarla. Solo una vez habia corrido esa distancia previamente.
Ahora que vi que pude, incluso habria podido hacerlo bastante mejor si me hubiera animado.
Actualmente he logrado correr descalzo hasta 10k aprox. sin problemas. Hace un año y medio que corro. Nunca antes habia corrido, empece de cero con el running con amortiguadas y a los 6 meses pase al minimalismo. Total minimalista 12 meses.
En dos meses tengo otra media maraton y me ha picado el bichito de intentar hacerla descalzo.
Que opinan, sera posible o deberia seguir entrenando para adaptarme mejor lograr mas confianza?
Que entrenamiento deberia hacer para mejorar la velocidad? Pasadas, cambios de ritmo, gimnasio, o simplemente correr y tratar de llegar (como hice esta vez con las FF)...
Deberia intentar entrenar combinando descalzo con FF o siempre descalzo?
Disculpen tantas consultas, pero entreno solo. Quizas me convendria apuntarme con un grupo de running? el tema es que donde vivo, nadie corre minimalista.
Tuve un tiempo lento ya que tenia miedo de no lograr terminarla. Solo una vez habia corrido esa distancia previamente.
Ahora que vi que pude, incluso habria podido hacerlo bastante mejor si me hubiera animado.
Actualmente he logrado correr descalzo hasta 10k aprox. sin problemas. Hace un año y medio que corro. Nunca antes habia corrido, empece de cero con el running con amortiguadas y a los 6 meses pase al minimalismo. Total minimalista 12 meses.
En dos meses tengo otra media maraton y me ha picado el bichito de intentar hacerla descalzo.
Que opinan, sera posible o deberia seguir entrenando para adaptarme mejor lograr mas confianza?
Que entrenamiento deberia hacer para mejorar la velocidad? Pasadas, cambios de ritmo, gimnasio, o simplemente correr y tratar de llegar (como hice esta vez con las FF)...
Deberia intentar entrenar combinando descalzo con FF o siempre descalzo?
Disculpen tantas consultas, pero entreno solo. Quizas me convendria apuntarme con un grupo de running? el tema es que donde vivo, nadie corre minimalista.