Correr Descalzos

[Maratonman]

Buenas tardes.-
Con esta dolencia diagnosticada por resonancias, llevo más de un año sin correr, haciendo algo de bici, elíptica y piscina. Muchas actividades pero en realidad poca frecuencia, la falta de tiempo y el mal estado de forma me tiene totalmente desmotivado. ¿Que me puedes aconsejar? Al menos que vuelvan las ganas por volver a correr. Gracias de antemano. Un Saludo.-

[othon_ot]

Corre 100 m descalzo.
Saludos.

[globero]

y ni un metro más.

Si no hay molestias, al día siguiente lo mismo. Y así durante un par de semanas. Si entonces no hay molestias, ve incrementando poco a poco y siempre descansando si hay molestias. Y vas viendo. Eso te va a fortalecer llendo poquito a poco. Si te pasas, lo que ocurrirá es que las molestias te desanimarán y no creerás que estés preparado para hacerlo, lo cual es falso en casi todo el mundo.

saludos.

[othon_ot]

A lo mejor me he pasado de escueto. Gracias que globero está al quite.

[joaopedro22]

Boa e excelente terapia. Boa recuperação.