- 19 Sep 2012, 17:14
#10634
Hola maquina , gracias por lo de admiracion pero todo ha sido constancia y paciencia , aun recuerdo mis primeros 5' descalzo en la cinta del gimnasio jjejejeee . Lo del talon pues no me pasa , primero piso de metatarso y luego el talon toca suave el suelo , todo esto ocurre de forma natural y rapidisimo , yendo a una cadencia de 190 pasos por minuto no lo puedes anticipar , la clave del talon esta en pisar lo mas cerca , debajo o incluso un pelin detras de tu eje vertical , eso se consigue con una cadencia alta , ya no me las tomo pero al principio cada 5' me las contaba para ver que cadencia llevaba y reajustarla , si no es nada de esto a lo mejor solo es una adaptacion del pie al cambio , espero haberte ayudado , saludos amigos a seguir corriendo ........
'' Hay que correr con ilusiones y sueños en la cabeza , no con dinero en el bolsillo ''
Emil Zatopek.
Emil Zatopek.