- 24 Ene 2012, 18:12
#5253
No es mi intención mantener esto literalmente como un diario, aunque me animo a compartir mis particulares experiencias y progresos.
Como ya comenté en algún sitio, arrastro una pequeña lesión por la que realizo cortos y suaves entrenamientos, lo cual resulta ideal para que no pierda la cabeza durante la adaptación minimalista. Mis "herramientas" son unas Five Fingers KSO treksport y unas Walsh PB elite trainer, a las que añado unas zapas baratas marca TEX (Carrefour) compradas hace años que cumplen a la perfección con el concepto minimalista, suela fina, amplio espacio para los dedos y caída de 2 mm. A veces corro descalzo.
En lo que va de año solo he realizado 5 salidas en torno a 3 km por sesión.
Hoy hace un día primaveral, por lo que me dí un baño en la playa al mediodía (con neopreno de 2 mm) y después corrí descalzo por el parque (80% hierba)
Como ya comenté en algún sitio, arrastro una pequeña lesión por la que realizo cortos y suaves entrenamientos, lo cual resulta ideal para que no pierda la cabeza durante la adaptación minimalista. Mis "herramientas" son unas Five Fingers KSO treksport y unas Walsh PB elite trainer, a las que añado unas zapas baratas marca TEX (Carrefour) compradas hace años que cumplen a la perfección con el concepto minimalista, suela fina, amplio espacio para los dedos y caída de 2 mm. A veces corro descalzo.
En lo que va de año solo he realizado 5 salidas en torno a 3 km por sesión.
Hoy hace un día primaveral, por lo que me dí un baño en la playa al mediodía (con neopreno de 2 mm) y después corrí descalzo por el parque (80% hierba)
Última edición por Cándido el 26 Ene 2012, 09:07, editado 1 vez en total.
http://porpiernas.blogspot.com.es/
"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)