- 07 Nov 2011, 11:55
#3700
Buenas;
Ante todo agradecer muchisimo a ese gente qme contesto en mi presentacion o simplemente q se molesto en leerla, gracias son de agredecer esos apoyos.
Voy a contar mi experiencia y dudas hasta el momento, en principio decir q me estoy tomando la transicion con muchiiiiisima calma, y como algún forero me sugerió he bajado drásticamente la longitud de mis entrenos.
Al principio antes de salir empeze a leer mucho sobre la tecnica, metronomos, etc......, me salia humo de la cabeza asi q reflexione y dije: si nunca has usado ningun tipo de aparato vas a usarlo ahora? asi q decidi no hacerlo y salir a correr de una manera natural sin estress sin aparatos como siempre he echo.
En total han sido 5 salidas con NB minimus todas evidentemente por montaña, todos habrán sido de unos 10 km mas o menos, unos 3 o 4 como mucho corriendo y el resto caminando.
Lo primero q he notado es que definitavamente las minimus NO!!!! se mueven nada bien en roca mojada!! sino q se lo digan a mi brazo izquierdo raspado despues de una caida bastante aparatosa por confiar en ellas.......jejejjej, definitivamente en ese terreno no tienen nada de grip, en los demas he notado q funcionan demasiado bien a los ritmos q actualmente voy no se como sera cuando me adapte tenga una tecnica correcta y suban los ritmos.
En cuanto a las sensaciones en mi cuerpo son las siguientes: me encanta sentir cada piedra y cada ondulacion del terreno en la plantas de mis pies es como estar mas conectado con el entorno qte rodea (eso q voy con la minimus , cuando vaya descalzo no me lo quiero ni imaginar!!).
Creo q mis pasos por minuto son los correctos ,en cuanto a la postura despues de ver el video mejorando la tecnica de LEE SAXBY, haciendo los ejercicos y comprendiendo q una cuestion de contrapesos , tronco bien alieneado y tirado hacia delante,esto te lleva a hacer los apoyos correctamente ,para eso nunca mirar al suelo sino hacerlo al frente y tener hombros relajados y pasos cortos, me surgen solamente una molestia, siempre en mi "querida" pierna izquierda , esta se localiza en la parte externa de la tibia de dicha pierna, solamente cuando corro cuando me pongo a caminar desaparece.
Alguien tiene idea de pq me sucede esto? sobreesfuerzo? malos apoyos? mala tecnica?
Agradeceria vuestras opiniones pues estoy un poco perdido.
Muchas gracias por leerme y espero vuestras opiniones.
Ante todo agradecer muchisimo a ese gente qme contesto en mi presentacion o simplemente q se molesto en leerla, gracias son de agredecer esos apoyos.
Voy a contar mi experiencia y dudas hasta el momento, en principio decir q me estoy tomando la transicion con muchiiiiisima calma, y como algún forero me sugerió he bajado drásticamente la longitud de mis entrenos.
Al principio antes de salir empeze a leer mucho sobre la tecnica, metronomos, etc......, me salia humo de la cabeza asi q reflexione y dije: si nunca has usado ningun tipo de aparato vas a usarlo ahora? asi q decidi no hacerlo y salir a correr de una manera natural sin estress sin aparatos como siempre he echo.
En total han sido 5 salidas con NB minimus todas evidentemente por montaña, todos habrán sido de unos 10 km mas o menos, unos 3 o 4 como mucho corriendo y el resto caminando.
Lo primero q he notado es que definitavamente las minimus NO!!!! se mueven nada bien en roca mojada!! sino q se lo digan a mi brazo izquierdo raspado despues de una caida bastante aparatosa por confiar en ellas.......jejejjej, definitivamente en ese terreno no tienen nada de grip, en los demas he notado q funcionan demasiado bien a los ritmos q actualmente voy no se como sera cuando me adapte tenga una tecnica correcta y suban los ritmos.
En cuanto a las sensaciones en mi cuerpo son las siguientes: me encanta sentir cada piedra y cada ondulacion del terreno en la plantas de mis pies es como estar mas conectado con el entorno qte rodea (eso q voy con la minimus , cuando vaya descalzo no me lo quiero ni imaginar!!).
Creo q mis pasos por minuto son los correctos ,en cuanto a la postura despues de ver el video mejorando la tecnica de LEE SAXBY, haciendo los ejercicos y comprendiendo q una cuestion de contrapesos , tronco bien alieneado y tirado hacia delante,esto te lleva a hacer los apoyos correctamente ,para eso nunca mirar al suelo sino hacerlo al frente y tener hombros relajados y pasos cortos, me surgen solamente una molestia, siempre en mi "querida" pierna izquierda , esta se localiza en la parte externa de la tibia de dicha pierna, solamente cuando corro cuando me pongo a caminar desaparece.
Alguien tiene idea de pq me sucede esto? sobreesfuerzo? malos apoyos? mala tecnica?
Agradeceria vuestras opiniones pues estoy un poco perdido.
Muchas gracias por leerme y espero vuestras opiniones.
