Correr Descalzos

[acalvete]

Vuelve Tomas y nos cuentas tu avance

[TomásP]

Buenas noches, gracias acalvete! Después de mucho, vuelvo a escribir unas líneas

Como sabéis, empecé a correr minimalista en febrero, después del maratón de Castellón 2017, y la verdad que creo que ha sido un acierto, pese a que no hace mucho tiempo (relativamente) para tener una transición completa, os puedo decir, que desde el primer día hasta hoy, no he corrido ya amortiguado, y si no pasa nada, el próximo domingo 19 noviembre, haré el maratón de Valencia con mis Merrell glove asfalteras

Las huaraches no me han ido mal, pero todavía no controlo al 100% el tema del atado y a veces se me desajustan, lo que hace que en carreras cortas voy genial, pero en largas no voy a gusto. Por lo que empecé a usar las Merrell que me compré para el día a día y que ahora ya son mis zapatillas de correr favoritas

Hasta ahora, las molestias y ajustes se han ido produciendo de forma gradual, es decir, me han ido saliendo, pero con tiempo han ido desapareciendo.... Así que aquí estoy a una semana de correr un maratón con calzado minimalista

Hasta otro ratito

[acalvete]

Buenas noches, gracias acalvete! Después de mucho, vuelvo a escribir unas líneas

Como sabéis, empecé a correr minimalista en febrero, después del maratón de Castellón 2017, y la verdad que creo que ha sido un acierto, pese a que no hace mucho tiempo (relativamente) para tener una transición completa, os puedo decir, que desde el primer día hasta hoy, no he corrido ya amortiguado, y si no pasa nada, el próximo domingo 19 noviembre, haré el maratón de Valencia con mis Merrell glove asfalteras

Las huaraches no me han ido mal, pero todavía no controlo al 100% el tema del atado y a veces se me desajustan, lo que hace que en carreras cortas voy genial, pero en largas no voy a gusto. Por lo que empecé a usar las Merrell que me compré para el día a día y que ahora ya son mis zapatillas de correr favoritas

Hasta ahora, las molestias y ajustes se han ido produciendo de forma gradual, es decir, me han ido saliendo, pero con tiempo han ido desapareciendo.... Así que aquí estoy a una semana de correr un maratón con calzado minimalista

Hasta otro ratito

Brutal, en tan poco tiempo Tomas...ánimo! Nos vemos allí.

[TomásP]

Hola, hola!! Pues ya está, mi primer maratón minimalista.... Y la verdad que muy bien, estoy contento, no tuve molestias de pies, ni tendinitis, ni nada más allá de lo que es un maratón

Pero la recuperación desde el momento de cruzar la meta, está siendo estupenda, vamos estoy encantado

La verdad que fui bastante conservador, ya que iba con precaución, aunque había hecho todo el entrenamiento con zapatillas minimalistas (merrell glove), pero cuando te enfrentas a la maratón, pues ya se sabe, son 42km donde puede pasar de todo, lo previsto y lo imprevisto. Pero las últimas lesiones de tres amigos minimalistas como Juanan Murciélagos, Richart (también de murciélagos) y acalvete (con el que tuve el placer de hablar tanto en Expodeporte el viernes, como el domingo antes de tomar la salida) te dejaban que pensar cuanto menos en tener precaución.... Aprovecho para enviarte un saludo y muchos ánimos para tu recuperación acalvete¡¡¡

Ahora descansando, hasta éste sábado que haré los 10k de Casinos....y planteándome hacer el maratón de Castellón en febrero...

En fin que estoy contento de haberme pasado a éste mundillo del minimalismo, y espero seguir disfrutando como hasta ahora.

Gracias y Saludos.

[XoseM]

enhorabuena!

sobre todo por haberlo disfrutado

[acalvete]

En nueve meses maraton y te he vusto muy bien en la carrera de casinos
Q mas se puede pedir cuando uno lo hace con cabeza?
Vas como una moto...me alegro Tomas!

[Carles Ros]

Enhorabuena y a seguir así sin lesiones, y disfrutando!

[TomásP]

Hola buenos días, pues sí ahí estamos, en Casinos (10k) lo hice con sandalias, y muy bien, la verdad, éste fin de semana también en Betera otro 10k, aunque a mí me salieron 10,68k y recorrido mixto, asfalto, caminos rurales y hasta un trozo de barranco con piedras grandes (éste último tramo no me lo esperaba, pero no fui mal del todo).

Los tiempos empiezan a ser mejores, también debido a que he perdido bastante peso y no llevar mochila se nota, claro.

Bueno pues ya lo tengo decidido, apuntado al Maratón de Castellón para el 18 de ferbrero 2018, éste lo haré también con las Merrell Vapor Glove, que me van genial en distancias largas, ya que no tengo problemas de desajustes con los cordones de las sandalias etc...


Por cierto, consulta: las Vapor Glove, empiezan a desgarrarse por la zona que he leído que se rompen.... ¿qué se puede hacer? Si alguno tenéis, cómo lo habéis solucionado? Si se raja o se rompe el uper se puede correr?? O ya son para tirarlas??

[TomásP]

Hola buenos días, seguimos con los entrenes y las carreras, pero he tenido un contratiempo.... la semana pasada haciendo 14k de entrene en el 10k noté un pinchacito en el gemelo izquierdo.... lo primero al llegar a casa fue ducha, gel frio en la zona, etc...

La cuestión es que con las huaraches, me sigue doliendo y se carga enseguida el gemelo, me comentaron que me pusiera zapatillas amortiguadas, que lo del gemelo, al llevar poca o nada de amortiguación sufre más.... Como tengo carreras y el maratón de Castellón a la vuelta de la esquina, el pasado domingo en el 10k de Foios, corrí con amortiguadas, y la verdad que aunque al principio me sentía raro al correr, el gemelo no se resintió... De momento voy a hacer algun día de reposo, intercambiado con entrenes con amortiguadas....

Por lo que he leído en artículos etc, es un paso atras ponerse o intercalar minimalismo y maximalismo, pero si así puedo correr, por lo menos para poder hacer el maratón de Castellón y luego ya veremos....

Me fastidia, porque casi va a hacer un año de mi decisión de correr minimalista, precisamente, después de correr el maratón de Castellón... y durante todo éste tiempo, no había tenido ningún problema hasta ahora....

En fin....a veces pasan éstas cosas, supongo...

Saludos.

[Juande]

Hola Tomás. Este es el típico caso que nos afecta a todos. La transición se debe hacer muy poco a poco, ya que si no es así, los gemelos duelen.
Una buena transición implica no competir, no forzar, y mantenerse progresando super lentamente para evitar esos pinchazos.
Si se pretende competir y transicionar al mismo tiempo, pues es lo que tiene. Duele de vez en cuando, por pasarnos...... yo te lo puedo decir muy bien, porque me ha pasado y me sigue pasando.
Y claro, si te pones la amortiguación para competir, pues no te dolerá el gemelo, pero porque al no correr minimalista, no sufre. Pero no estarás transicionando. Tu paso a corredor minimalista, se alargará mucho más. Seguro que el que te ha dicho que te pongas las zapatillas amortiguadas, no es minimalista, ni lo está intentando. Pocos en este foro te lo aconsejarían.
Esto es decisión de cada uno.
Lo que dices de.... .'que a veces pasan estas cosas, supongo'....., no es así. Pasan SIEMPRE (salvo escasísimas excepciones de corredores que vienen de amortiguadas, pero con buenísima técnica de carrera). Lo puedes leer en todos los diarios. Otra cosa es que queramos tener la paciencia debida o no.
Perdona el rollo que te he soltado, pero es que esas dudas que tienes las hemos tenido todos y son normales.... Ahora es decisión tuya.