- 02 Mar 2017, 11:59
#38531
Buenas a todos:
Hoy cumplí mi pequeño objetivo: 15 mins corriendo. Después hice squats, 100 up y 3 series de flexiones (un número nada memorable). Intentaré sacar tiempo por la tarde para isométricos, pero será dificil. Corrí con las FF KSO (empiezan a verse agujeros entre los dedos) para ir con las suelas más fina, y mejorar en técnica, que el domingo se me quedaron las rodillas un poco "resentidas".
Estoy empezando a mejorar con la cadencia, antes no pasaba de los 165 llevando un metronomo a 175, pero el domingo empecé a coordinar el paso del metrónomo no con la pisada sino levantando rodilla (tiene que ser un espectáculo verme correr), y he mejorado, llegando a los 175 en algún momento. Lo que se me hace raro es llevar ese ritmo de zancada, supongo que en algún momento lo interiorizaré y no me saldrá tan forzado.
En cuanto a las zapatillas, lo que me gusta de las FF es el llevar los dedos sueltos, tengo la sensación que así se liberan más y puedo controlar mejor por donde pise, ya que no voy descalzo, y con las merrell es como seguir con lo mismo, un pie en un zapato cerrado, aunque supongo que serán anchas de horma. Lo malo de las FF es el precio y su durabilidad. Esperaré a romper las que llevo del todo, que me las pondré por ahora en una sola sesión a la semana, si voy bien dos, y ya veré cuando tenga que sustituirlas.
En fin, estoy con ganas de correr el domingo mis 25 mins, y estar más cerca de la media hora soñada y tener la sensación de que realmente salgo a correr como antes de empezar con esto.
Un saludo a todos y gracias por pasar por aquí
