- 12 Sep 2016, 15:40
#35816
Pensé que había guardado mi primera entrada, pero parece que no jajaja.
Brevemente. Empecé a mediados de Febrero a correr porque a mis 41 (casi 42 en el momento) era ya el momento de retomar el control de mi cuerpo y hacer algo que me lograra apasionar. Además, quiero vivir saludablemente y ser un ejemplo para mis dos hijos y de paso ganar un poco de admiración de mi esposa (quizás alentarla a que hagamos más cosas juntos, pues esto de la paternidad nos ha absorbido montones).
Una vez decidido, agarré un programa de 8 semanas de esos de internet y comencé a caminar/correr por media hora, usando mis negros y gastados Reebok genéricos (ni siquiera sé el modelo, jajaja) y a la vuelta de dos semanas completas ambas rodillas me estaban matando. Pensé que después de un parón de al menos 3 años de no hacer ninguna actividad física era hasta lógico sentir tal dolor, pero como el cuerpo no miente, el dolor es dolor y es algo malo. Lo primero fue, entonces, ir a comprar zapatillas nuevas.
Por consejos de algunas personas y leyendo en internet, me decidí ir a una tienda local de Brooks. Allí, el vendedor me trató súper bien, me hicieron un análisis de pisada y descubrimos que pronaba ligeramente con la pierna derecha. Me recomendaron la Brooks Ghost 6, pero estaba fuera de mi presupuesto, entonces me fui de allí con unas Launch 2 debajo del brazo: típica training shoe de 11 mm de drop, con amortiguación media y suela reactiva, de esas que devuelven un poco de energía y todo eso. La verdad no me fue mal y con mis dolores resueltos y mi nuevo calzado anduve hasta completar mi fase inicial y poder correr 30 minutos seguidos
.
Luego pues me picó el gusanillo del running bien profundo y dí con el minimalismo. Una cosa que me resulta curiosa es que desde el primer momento me sonó taaaan lógico: el cuerpo está adaptado para correr y además nacemos desnudos así que la mejor forma de correr y andar por el mundo sería precisamente como los participantes de las olimpiadas antígüas: completamente desnudos. Como no es una opción ir a la oficina en pelotas (ya quisiera ver a la gente de recursos humanos) pues al menos llevar los pies desnudos (o lo más cercano a eso) eso sí que es una opción.
Ya he corrido dos 10k con buenos resultados, además me compré unas Brooks Pureflow 4 que tienen 4mm de drop y aquí sí les cuento que empezaré a correr natural usando unas ASICS Gel-Fortis TR que tengo, con una suela bien finita y especiales para crossfit.
Brevemente. Empecé a mediados de Febrero a correr porque a mis 41 (casi 42 en el momento) era ya el momento de retomar el control de mi cuerpo y hacer algo que me lograra apasionar. Además, quiero vivir saludablemente y ser un ejemplo para mis dos hijos y de paso ganar un poco de admiración de mi esposa (quizás alentarla a que hagamos más cosas juntos, pues esto de la paternidad nos ha absorbido montones).
Una vez decidido, agarré un programa de 8 semanas de esos de internet y comencé a caminar/correr por media hora, usando mis negros y gastados Reebok genéricos (ni siquiera sé el modelo, jajaja) y a la vuelta de dos semanas completas ambas rodillas me estaban matando. Pensé que después de un parón de al menos 3 años de no hacer ninguna actividad física era hasta lógico sentir tal dolor, pero como el cuerpo no miente, el dolor es dolor y es algo malo. Lo primero fue, entonces, ir a comprar zapatillas nuevas.
Por consejos de algunas personas y leyendo en internet, me decidí ir a una tienda local de Brooks. Allí, el vendedor me trató súper bien, me hicieron un análisis de pisada y descubrimos que pronaba ligeramente con la pierna derecha. Me recomendaron la Brooks Ghost 6, pero estaba fuera de mi presupuesto, entonces me fui de allí con unas Launch 2 debajo del brazo: típica training shoe de 11 mm de drop, con amortiguación media y suela reactiva, de esas que devuelven un poco de energía y todo eso. La verdad no me fue mal y con mis dolores resueltos y mi nuevo calzado anduve hasta completar mi fase inicial y poder correr 30 minutos seguidos
.Luego pues me picó el gusanillo del running bien profundo y dí con el minimalismo. Una cosa que me resulta curiosa es que desde el primer momento me sonó taaaan lógico: el cuerpo está adaptado para correr y además nacemos desnudos así que la mejor forma de correr y andar por el mundo sería precisamente como los participantes de las olimpiadas antígüas: completamente desnudos. Como no es una opción ir a la oficina en pelotas (ya quisiera ver a la gente de recursos humanos) pues al menos llevar los pies desnudos (o lo más cercano a eso) eso sí que es una opción.
Ya he corrido dos 10k con buenos resultados, además me compré unas Brooks Pureflow 4 que tienen 4mm de drop y aquí sí les cuento que empezaré a correr natural usando unas ASICS Gel-Fortis TR que tengo, con una suela bien finita y especiales para crossfit.
