diario de uno que ha vuelto a nacer como corredor

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Re: diario de uno que ha vuelto a nacer como corredor#35681

Por victoryates - 28 Ago 2016, 19:44

- 28 Ago 2016, 19:44 #35681

Necochense escribió:Querido Víctor, me parece que vas un mes adelantado Todavía estamos en agosto. Por lo demás mis sinceras felicitaciones ppr los logros que vas obteniendo.

ya lo he corregido, menuda caraja que llevo con los meses,

Re: diario de uno que ha vuelto a nacer como corredor#35687

Por matterhorn - 29 Ago 2016, 08:50

- 29 Ago 2016, 08:50 #35687

Muy buena salida y ritmo.
Me parece muy buen planteamiento estar un tiempo manteniendo volumen máximo. Una vez consolidado a seguir aumentando y listo.

Saludos

https://www.endomondo.com/users/5748810/workouts/latest

Re: diario de uno que ha vuelto a nacer como corredor#35702

Por josenavarro - 31 Ago 2016, 20:08

- 31 Ago 2016, 20:08 #35702

jeje, ya tienes ganas de que llegue noviembre

Pues te veo muy tranquilo y solido con la preparación. Imagino que no es la primera maratón que haces.
Espero que así sea y continues sin percances el plan. Yo acabo los 24Km de momento algo tocado, pero es que nunca he hecho tiradas largas. Mi entrenador es de los que te ponen 35km un mes antes de la maraton. Vamos a ver.

Muy bien Victor, a seguir así
saludos

"Unas veces se gana, otras se aprende"

Re: diario de uno que ha vuelto a nacer como corredor#35736

Por victoryates - 03 Sep 2016, 10:32

- 03 Sep 2016, 10:32 #35736

josenavarro escribió:jeje, ya tienes ganas de que llegue noviembre
Pues te veo muy tranquilo y solido con la preparación. Imagino que no es la primera maratón que haces.
Espero que así sea y continues sin percances el plan. Yo acabo los 24Km de momento algo tocado, pero es que nunca he hecho tiradas largas. Mi entrenador es de los que te ponen 35km un mes antes de la maraton. Vamos a ver.

Muy bien Victor, a seguir así
saludos

yo las tiradas más largas que hago son de 32/33 km. dos tiradas de esas en Octubre, para la segunda quincena, luego ya en noviembre voy bajando el volumen hasta el día de la maratón...

Re: diario de uno que ha vuelto a nacer como corredor#35747

Por victoryates - 04 Sep 2016, 18:40

- 04 Sep 2016, 18:40 #35747

bueno, otra tirada larga, ya van unas cuantas, ahora tengo que ir aumentando cada fin de semana kilómetros hasta llegar a 26 en el último fin de semana del mes...
Esta semana ha sido especialmente durilla, el martes bajando por una pendiente muy pronunciada me cargue mucho las rodillas, y he estado con molestias, por suerte ya estoy en principio bien, he podido completar esta tirada larga sin mayores problemas, tengo que pulir la técnica en las bajadas, es una de mis asignaturas pendientes...