Correr Descalzos

[franky]

Hola a todos, hacia tiempo que no me dejaba caer por el foro y quería contaros mi transición.
A principios de este mes de marzo hice una nueva media maratón de montaña y nuevamente con unas senda ciones maravillosas, voy conociéndome más sobre todo en las bajadas q he perdido velocidad, pero he ganado mucho muscularmente y con mis problemas de rodilla.
Había pagado dos semanas por trabajo y cuando he reanudado mis soleos me han dicho EYYYYYYYYY estoy aquí, aunque llevo una semana y parece que los voy controlando.
Estaba pensando cambiar de calzado para mayo o junio y había pensado en pasarme a las huraches tengo unas bare ace trai, ¿ Hay mucho cambio en en la pisada? Q me recomendáis que haga?????

Gracias!!!!!

[VR_State]

Felicidades por tu segunda media Franky! En cuanto a las huaraches no te puedo ayudar, todavía no me uní al club. Hay ppr aquí auténticos gurús que seguro te asesoran como dios manda.

Suerte!

[matterhorn]

En mi caso voy a combinar el calzado e ir poco a poco. Supongo que usar huaraches requerirá otra transición entre las múltiples transiciones.

Saludos

[XoseM]

hola franky

si tu disponibilidad económica lo permite píllate unas sandalias y prueba cómo te sientes. De 5mm si sueles ir por asfalto o de 10mm si sueles ir por caminos o monte, pero "NO TE COMAS LA CABEZA" con tal o cuál modelo Unas ajustan mejor, otras más flojas, unas te durarán 200km otras 2000. Pero viene a ser todo lo mismo una vez las ajustas correctamente.

Es importante es no dar por sentado el primer día que las pongas, que te irán bien o mal. Debes ir ajustándolas a tu medida según vas corriendo para que no se muevan demasiado pero tampoco te aprienten. Yo hasta que llevo 50 o 80 km con ellas tengo que ir aprendiendo a usarlas. Técnica es la misma si están bien ajustadas, porque si andan flojas o molestan empezarás a pisar de forma rara

Las sandalias no son mi calzado preferido. Tengo dos pares y les doy uso, pero ni disfruto como descalzo ni me permiten correr como con zapatillas minimalistas. No las rechazo, y en determinadas épocas las uso mucho, pero simplemente no alcanzo la satisfacción de sentir que voy descalzo.

[franky]

Muchas gracias por los consejos.
Aun no me siento preparado para la transición al descalcismo, estoy en una competición y la verdad es que he cogido últimamente un buen ritmos y creo que para la transición al descalcismo habrá que tomarselo muy lento.
Para estos meses estivales creo que compaginaré los entrenamientos con mis bare ace y compraré unas huaraches para ir bajando de perfil de suela.
Ya os contaré y muchisimas gracias por vuestros consejos y por compartir vuestras experiencias.
Un saludo.

[matterhorn]

Compaginar está muy bien. Y respecto al descalcismo, si no te llama, no lo pruebes. Y si te apetece, con hacer unos cientos de metros al terminar tu entreno e ir aumentando de 100 en 100 por ejemplo. Lo importante es estar agusto con lo que hagas, y no lesionarse, claro.

Saludos

[franky]

Gracias, probaré lo de correr unos 100m al final de los entrenos, creo que me puede servir incluso para relajar el pie.
Un saludo.