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Re: Mi Transición

Publicado: 07 Ago 2019, 17:20
por acalvete
DESCALZO POR MONTAÑA

NUEVO HILO EN CORRECAMINOS DEL FORO aquí en correr descalzo.es

Para muestra:
(https://drive.google.com/file/d/1EjVCLd ... p=drivesdk)

Re: Mi Transición

Publicado: 07 Ago 2019, 17:35
por acalvete
Enhorabuena

Puedes reportar los mensajes q han aparecido q no guardan relación con el foro?

Hay mensajes q se han colado y entre todos podemos hacer q los quiten.

Gracias.

Re: Mi Transición

Publicado: 10 Sep 2019, 03:42
por acalvete
Estoy pensando en algo que acabo de recomendar a un compañero que corre con fivefingers y es lo siguiente:

"tras 4 años "descalzo" creo q hay q mirar primero la técnica...

Ir avanzando en distancia sin buscar tanto la velocidad...

Después ir probando velocidad con series y cambios de ritmo...

Luego más tarde, saber correr más lejos de un 10k, 14, 16 manteniendo la técnica...

Más adelante (siempre desde mi prisma personal claro) puedes llegar a advertir q tienes esa pisada q se va acoplando en según q terrenos, velocidades, distancia, etc...

Pero ningún día salgas sin disfrutar...es lo primero q me recomendó alguien q ya llevaba algunos años descalzo...

Tanto he llegado a aprender de todo esto q aunq conservo algo de velocidad y puedo correr una media "lenta" sin entrenar específico,
ya no me motiva superarme más q en montaña descalzo...sin intención de competir y si más en compartir...

Pero puede q sea un caso raro...

No hagas caso demasiado de nadie...ni de mi claro...equivocate porq lo harás y vuelve a retomarlo si es lo q te gusta...pero no dejes de disfrutar porq sino ya te estarás equivocando.

Perdón por la chapa...

Por cierto para la técnica:
Descalzo y despacio
Terreno duro y liso

Para endurecer tobillos arena o tierra "con cabeza"

Para todo el cuerpo
La montaña sin duda

Para las plantas de los pies
Andar por terreno de tierra y grava "despacio"

Hay un montón de formas para no aburrirte de esto."

Creéis que llega un momento en el q debemos dejar q la gente se equivoque y vuelva a empezar hasta q lo entiendan?

Porq nunca hacemos lo q hacen otros q llevan más tiempo en esto?

Es la condición humana dar nuestra opinion pensando q tenemos la necesidad de q no cometan los mismos errores?

Me da mucha pena ver fotos de minimalistas y descalcistas clavando el talón en carreras de velocidad.

Tengo la suerte de haber empezado con gente muy buena en montaña, de entrenar técnica con el único club minimalista de valencia, de tener compañeros q corren más, mejor y más rápido q yo...

De atreverme a pisar piedras más de 4h cuando aún no sabía si podría hacerlo...

De seguir un consejo de alguien q ya no sigo por discrepancias en las formas de entender el descalcismo

De aprender a grabarme y ver mis defectos y corregirlos

De aprender que la técnica descalzo se reduce a saber pisar según:
Terreno
Velocidad
Distancia
Aclimatación/saturación de plantas
Teclas
Sensibilidad por sobreesfuerzo días atrás
Disfrute
....

Creéis que llega un momento en el q debemos dejar q la gente se equivoque y vuelva a empezar hasta q lo entiendan?

Re: Mi Transición

Publicado: 06 Oct 2019, 23:22
por acalvete
Trail de montaña Olocau 12k descalzo

fotos

https://m.facebook.com/photo.php?fbid=1 ... tif_t=like

Re: Mi Transición

Publicado: 14 Dic 2019, 14:16
por acalvete
Ultimo trail descalzo en montaña en Buñol.
Videos y demas en instagram y/o facebook

Re: Mi Transición

Publicado: 06 Ene 2020, 09:45
por acalvete
Un mes aprox. sin correr
Haciendo otras cosas
Disfrutando de descalzarme en montaña y meterme en algun rio a pocos grados
Volviendo a los ejercicios de movilidad natural...si no sabes moverte ya me diras de q sirve el resto