- 27 May 2015, 11:37
#29186
Buenas a todos,
Pues empiezo mi diario después de dos semanas en esto del barefoot... Esta es mi tercera semana corriendo en asfalto y he augmentado de 10min a 15min, no se que ritmo es,pero es lento. Intento fijarme mucho en la técnica y aunque noto el tendón de aquiles que estira no me duele nada. Aunque ayer,que era el dia después de hacer los 15min notaba los gemelos como el dia siguiente de hacer una series fuertes, algo cargados...pero hoy estoy ya bien para hacer otros 15min. Es normal eso???
Por cierto flipo cuando leo a muchos de vosotros correr por pistas,caminos,etc... pise una piedrecita y pensaba que me había traspasado el pie un clavo
! ....no me imagino ir por caminos con mil piedrecitas de esas, seria el camino al infierno!jajajajaja!
Pues empiezo mi diario después de dos semanas en esto del barefoot... Esta es mi tercera semana corriendo en asfalto y he augmentado de 10min a 15min, no se que ritmo es,pero es lento. Intento fijarme mucho en la técnica y aunque noto el tendón de aquiles que estira no me duele nada. Aunque ayer,que era el dia después de hacer los 15min notaba los gemelos como el dia siguiente de hacer una series fuertes, algo cargados...pero hoy estoy ya bien para hacer otros 15min. Es normal eso???
Por cierto flipo cuando leo a muchos de vosotros correr por pistas,caminos,etc... pise una piedrecita y pensaba que me había traspasado el pie un clavo
! ....no me imagino ir por caminos con mil piedrecitas de esas, seria el camino al infierno!jajajajaja!