- 21 Abr 2015, 08:36
#28839
Muy buenas compañeros. LLevo un par de años corriendo distancias bastante largas por montaña (sin llegar a ultras de momento) y disfruto muchísimo corriendo por la montaña y participando en carreras pero siempre me encuentro con el mismo problema: en los km finales de las carreras cuando los pies ya llevan bastante trote y sobretodo en los tramos de bajada con piedras me duelen una barbaridad las durezas de las plantas de los pies ( que ya tengo de serie de hace mucho tiempo i siempre me han dado problemas como cuando jugaba a baloncesto) cosa que me limita y me obliga a hacer los últimos km prácticamente andando. Fue por este motivo ( y la lectura de nacidos para correr) que decidí iniciarme en el minimalismo, pensando que podría ser una solución i "endurecería" mis pies. El caso es que a finales de enero me hice con una NB MTOOV2 (de drop zero pero lejos de ser unas puras minimalistas por lo que he leído) y empezé a entrenar con ellas. Llevaba ya un tiempo intentando correr con mayor cadencia i pisando de medio-antepie con las zapatillas amortiguadas y el caso es que cuando me calcé las NB parecía que ya habia corridos kilometradas con ellas, como si nada estaba haciendo prácticamente los mismo km que hacian con las amortiguadas i a finales de febrero ya corrí una media maratón de montaña aunque con las mismas molestias de siempre. El tema es que me extraña que aunque quizá no sean unas 100% minimalistas no sienta ningún dolor ni molestia adaptativo, puede ser que sea porqué aun no corro del todo con la técnica adequada? ya que procuro correr con una cadencia más alta pero creo que aun me queda bastante para los 180 pasos/min. Y ahora estoy empezando a alternar entrenos normales con las NB con salidas cortas por asfalto/pista con unas merrell trail glove 2, con estas últimas estoy haciendo unos 6-7km i algunos tramos descalzo pero tampoco noto grandes molestias (los gemelos un poco cargados). Creéis que soy un afortunado? un kamikaze? estoy haciendo algo mal? Y por último creéis que el minimalismo puede ser la solución a mis problemas de durezas? Ya que mi entorno no hace mas que decirme que necesito unas zapatillas con más protección aun con más razón por tener este problemas pero yo ya estoy harto y ahora creo que justo lo contrario (menos protección) es lo que me puede ayudar, hace dos semanas hice una carrera de 31 km por montaña con muchísima piedra con las MT00V2 i los ultimos 4 los hice andando ya que aun me dolian más los pies de lo que me dolian antes ya que notaba mucho más las piedras en la planta del pie que con unas amortiguadas, pero confio en que todo sea cuestión de tiempo y que mis pies se curtan jaja.
Muchas gracias de antemano!
Muchas gracias de antemano!