- 19 Mar 2015, 15:15
#28542
Buenas a todos,
Me estreno en el foro y en el minimalismo. He empezado con el minimalismo desde cero, siguiendo el plan de ZaMi. Ejercicios de pies y dedos, andar descalzo por casa, etc. Ayer fue mi primera salida, lenta, de prueba, y me fue bien. Anduve diez minutos, corrí tres, y volví a andar diez minutos. Las sensaciones fueron buenas, e incluso la sensación de despegue en los primeros pasos corriendo fue demasiado buena si tenemos en cuenta que debo ir lento, con mucha paciencia, controlando la posición, etc. Hubiera corrido más, desde luego.
Corrí por asfalto y las piedrecitas de arena que encontré me molestaron, especialmente las que se quedaban pegadas al pie i arrastraba unos pasos. Las aceras con forma de piedrecitas tampoco me sentaron nada bien y las evité. Supongo que estas cosas voy a dejar de sentirlas.
Como anécdota, debo confesar que por consejo de mi mujer (no sé porqué le hice caso) salí a dar mis primeros metros en calcetines. Me los quité rápido, me sentí tan ridículo corriendo en calcetines que ir descalzo me pareció algo mucho más normal y natural. Y bueno, cuando ya llegaba a casa me encontré un vecino que me señaló los piés y gritó “vas descalzo!”; supongo que a partir de esta semana seré el loco del barrio que va descalzo por la calle.
Hoy me encuentro bien, sin dolores ni nada. Sólo una leve sensación de ardor en las plantas de los pies. Pero claro, los pobres llevaban 37 años encerrados…
En fin, con ganas y esperando salir otra vez dentro de un par de días.
Saludos.
Me estreno en el foro y en el minimalismo. He empezado con el minimalismo desde cero, siguiendo el plan de ZaMi. Ejercicios de pies y dedos, andar descalzo por casa, etc. Ayer fue mi primera salida, lenta, de prueba, y me fue bien. Anduve diez minutos, corrí tres, y volví a andar diez minutos. Las sensaciones fueron buenas, e incluso la sensación de despegue en los primeros pasos corriendo fue demasiado buena si tenemos en cuenta que debo ir lento, con mucha paciencia, controlando la posición, etc. Hubiera corrido más, desde luego.
Corrí por asfalto y las piedrecitas de arena que encontré me molestaron, especialmente las que se quedaban pegadas al pie i arrastraba unos pasos. Las aceras con forma de piedrecitas tampoco me sentaron nada bien y las evité. Supongo que estas cosas voy a dejar de sentirlas.
Como anécdota, debo confesar que por consejo de mi mujer (no sé porqué le hice caso) salí a dar mis primeros metros en calcetines. Me los quité rápido, me sentí tan ridículo corriendo en calcetines que ir descalzo me pareció algo mucho más normal y natural. Y bueno, cuando ya llegaba a casa me encontré un vecino que me señaló los piés y gritó “vas descalzo!”; supongo que a partir de esta semana seré el loco del barrio que va descalzo por la calle.
Hoy me encuentro bien, sin dolores ni nada. Sólo una leve sensación de ardor en las plantas de los pies. Pero claro, los pobres llevaban 37 años encerrados…
En fin, con ganas y esperando salir otra vez dentro de un par de días.
Saludos.
