Correr Descalzos

[VR_State]

Le estás dando cera eh Carles? Buenas sensaciones y siempre atento. A por la siguiente

Saludos!

[adan]

Escucha las palabras del maestro Calvete, el siempre te guiará por buenos pasos.

[Carles Ros]

27/4/2017 (46/2017) 5,5 Km 7:00/km
Salí de casa tarde, porque estuve hasta dormido en el sofa, por la tarde llovía, pero quise aprovechar y aunque estaba cansado y todavía un poco dolorido, salí con idea de rodar sin muchas pretensiones, el ritmo iba aumentando solo durante los primeros kilometros, hasta que casi llegando al tercero empecé a sentir molestias en el gemelo/soleo izquierdo, paré, hice un poco de gimnasia e intenté seguir, pero enseguida vi que no era buena idea, pues la molestia seguía. Media vuelta y para casa sin apretar el ritmo puesto que enseguida llegaba el aviso. Reapareció un poco la molestia de la ampolla en el pie derecho, en el metatarso, pero pude llegar sin mayores problemas.
Esta tarde toca descanso porque voy al teatro a ver el musical que hace la pequeña de la casa.
Este fin de semana toca media maraton en patines el sábado y la marcha de Alberto contador el domingo con la bici de carretera

[acalvete]

Escucha las palabras del maestro Calvete, el siempre te guiará por buenos pasos.

Maestro tu jefe indio...yo sigo aprendiendo de esto...y de todos vosotros. (El dia de pueda con una MIM estare a tu altura)

Carles es un deportista y solo le falta descalzarse mas jajajajaja
Vas como un tiro Carles...nuestra admiración.

[despegoomelapego]

¡Muy bien Carles!

Le estás cogiendo el puntillo muy. Eso es, a seguir progresando escuchando al cuerpo.


Abrazos maximalistas.

[Carles Ros]

29/4/2017 21 km media maraton en patines en Elche, 13 de mi categoría, 20 de la general, pero había muy pocos participantes.

30/4/2017 marcha Alberto Contador en oliva, 143 km a buen ritmo, y en algunos tramos con las pulsaciones muy altas, sobretodo en las subidas.

1/5/2017 12 km de senderismo en villalonga
Paseando con la jefa, disfrutando del buen tiempoy haciendo turismo.


2/05/2017 (47/2017) 5,5 Km 7:55/km
Salgo de casa para estrenar las huaraches de 10 mm, al cabo de menos de un km, ya que voy notando molestias, rompo el agujero de la derecha, y tengo que volver a casa para repararla. Sigo corriendo y me noto muy cargado en el gemelo de la pierna izquierda, me tengo que parar y seguir andando, no hubo manera de volver a correr, llegué a casa con muy poco dolor, pero un poco desanimado, intenté hacer un poco de rodillo, pero no duré ni cinco minutos, una ducha y a preparar la cena.

[Carles Ros]

ayer en el día de descanso, media horita de rodillo a ritmo suave, solo para sudar un poco antes de la ducha!!

[VR_State]

ayer en el día de descanso, media horita de rodillo a ritmo suave, solo para sudar un poco antes de la ducha!!

Vicioso!!!

Saludos!!!

[Burgalés errante]

Eso es Carles, suave con el gemelo/sóleo, aunque es frustante parar, es mejor que pasarnos de frenada.

[Carles Ros]

Eso es Carles, suave con el gemelo/sóleo, aunque es frustante parar, es mejor que pasarnos de frenada.

Hoy no puedo salir a correr porque tengo que ir a la nutricionista primero y al biomecánico después, pero de todos modos, tampoco podría salir a correr, sigo teniendo molestias, parece que está durando mucho, posiblemente hasta el lunes no pueda salir a correr.

Ayer me tocaron 2 horas de bici de montaña, un recorrido llano por la nueva vía verde arreglada.