- 15 Oct 2013, 18:01
#21015
Hola,
Este es mi primer mensaje, espero que sólo sea el principio, por elo de arrancar cuesta, el primer mensaje me refiero...pues eso...que cuesta un poco pero aquí estoy.
Ya hace algo más de 2 meses que decidí abandonar las zapatillas amortiguadas. Los motivos los que todos sabemos y que no voy a repetir por no hacerlo demasiado largo, pero vamos, que todos sabemos porque estamos aquí. Dicho lo cual quiero solo señalar que descubrí esto del correr descalzo gracias a la lectura, ahora hace ya más de un año, del Nacidos para correr, ahí empezó todo para mi. Luego en estos últimos meses he visto que va todo forma(foros, fanpage, conocidos que ya corren etc...) y lo dicho al principio, he decidido dejar de lado las zapas amortiguadas.
Pero me situo....
1) Actualmente sigo corriendo con mis zapas amortiguadas, unas aegis(1ªversión), mixtas neutras, según el argot amortiguado. Este mes de Octubre han cumplido 3 años y llevan en sus suelas 4 maratones con sus respectivos entrenamientos. Yo les supongo unos 2000 km ó más.
2) El primer intento de correr descalzo lo hice corriendo 1km descalzo pero con calcetines sobre una pista de atletismo de tartán. Bien, buenas sensaciones para ser el estreno pero ahí todavía no había sido consciente de modificar la técnica de correr. Al segundo intento totalmente descalzo creo que me pasé, en esa misma pista de atletismo, hice 5 series de 1000m. Resultado fatal. Terminé con el talón con una enorme rozadura y los dedos de los pies como quemados. Estuve 3/4 para recuperarme. Seguí corriendo con mis zapas aegis pero ahí ya determinantemente modifiqué la técnica de carrera evitando el talonar. Me he empapado de los videos del cucuzella. De hecho, sigo haciendo mis entrenes para el próximo maratón de San Sebastian (24N) con las aegis pero esforzándome por no talonar. Me está costando pero ya llevo varias semanas( +100km) corriendo sin talonar, al menos lo estoy intendo pero como no me veo...ah!!! se me olvidaba...no se si será importante, pero lo que si que me he quitado ya definitivamente son los calcetines. Corro con las aegis pero sin calcetines. Algo es algo, digo yo.
3) Llevo dos días haciendo 10 km con las zapas y 1km totalmente descalzo. He buscado una superficie fina, el carril bici, y ahí es dónde hago el km corriendo descalzo, y la verdad es que no termino de verme. Noto una sensaciones de abrasión en los pies, y ojo que intento apoyar totalmente en el antepié y enseguida levantar el pie hacia atrás, pero como digo, no me veo corriendo totalmente descalzo.
4) Aún así estoy con muchas dudas, casi estoy convencido a hacerme una huaraches con poco presupuesto y ver que tal antes que empezar a probar zapas minimalistas, tampoco estoy para hacer mucho gasto, que oye, unas merrell también cuestan alrededor de los 100 euros y el bolsillo lo tengo seco. No me canso de leer y leer, incluso al mismo autor del Nacidos para Correr en el sentido que la idea de su libro se ha ido un poco por la tangente, la discusión de si zapas amortiguadas vs minimalista, cuando como dice él, en ess famosa carrera hubo participantes con amortiguadas trail(cascadia), con five finger (ted),el propio McDougall con otras amortiguadas y los raramuris con sus huaraches suela ruedas coche, sin vibram ni historias, incluso, señala, Zatopek corria hasta con botas militares... en fin....
Pues eso...perdonad las aparentes incongruencias que encontréis en mi relato pero lo que no dispongo es de dinero para empezar la rueda de la misma manera que pasaba con las amortiguadas. Según está aceptado una zapatilla amortiguada no caduca y puede utilizarse hasta que se caiga a trozos, es más, igual hasta con los km acumulados se convierten un poco más minimalista, por lo que voy a seguir mi transición a correr descalzo ó minimalista compaginando las aegis con la corrección de la zancada y las huaraches que me pienso fabricar, por cierto, he conseguido de un taller una rueda desgastada ó bien me compro el kit huaraches con la suela vibram.
Acepto de buen gusto vuestras sugerencias, opiniones, consejos..etc...sean del color que sean...con franqueza y sinceridad, y humildad es como se aprende.
Un saludo a todos!!
Este es mi primer mensaje, espero que sólo sea el principio, por elo de arrancar cuesta, el primer mensaje me refiero...pues eso...que cuesta un poco pero aquí estoy.
Ya hace algo más de 2 meses que decidí abandonar las zapatillas amortiguadas. Los motivos los que todos sabemos y que no voy a repetir por no hacerlo demasiado largo, pero vamos, que todos sabemos porque estamos aquí. Dicho lo cual quiero solo señalar que descubrí esto del correr descalzo gracias a la lectura, ahora hace ya más de un año, del Nacidos para correr, ahí empezó todo para mi. Luego en estos últimos meses he visto que va todo forma(foros, fanpage, conocidos que ya corren etc...) y lo dicho al principio, he decidido dejar de lado las zapas amortiguadas.
Pero me situo....
1) Actualmente sigo corriendo con mis zapas amortiguadas, unas aegis(1ªversión), mixtas neutras, según el argot amortiguado. Este mes de Octubre han cumplido 3 años y llevan en sus suelas 4 maratones con sus respectivos entrenamientos. Yo les supongo unos 2000 km ó más.
2) El primer intento de correr descalzo lo hice corriendo 1km descalzo pero con calcetines sobre una pista de atletismo de tartán. Bien, buenas sensaciones para ser el estreno pero ahí todavía no había sido consciente de modificar la técnica de correr. Al segundo intento totalmente descalzo creo que me pasé, en esa misma pista de atletismo, hice 5 series de 1000m. Resultado fatal. Terminé con el talón con una enorme rozadura y los dedos de los pies como quemados. Estuve 3/4 para recuperarme. Seguí corriendo con mis zapas aegis pero ahí ya determinantemente modifiqué la técnica de carrera evitando el talonar. Me he empapado de los videos del cucuzella. De hecho, sigo haciendo mis entrenes para el próximo maratón de San Sebastian (24N) con las aegis pero esforzándome por no talonar. Me está costando pero ya llevo varias semanas( +100km) corriendo sin talonar, al menos lo estoy intendo pero como no me veo...ah!!! se me olvidaba...no se si será importante, pero lo que si que me he quitado ya definitivamente son los calcetines. Corro con las aegis pero sin calcetines. Algo es algo, digo yo.
3) Llevo dos días haciendo 10 km con las zapas y 1km totalmente descalzo. He buscado una superficie fina, el carril bici, y ahí es dónde hago el km corriendo descalzo, y la verdad es que no termino de verme. Noto una sensaciones de abrasión en los pies, y ojo que intento apoyar totalmente en el antepié y enseguida levantar el pie hacia atrás, pero como digo, no me veo corriendo totalmente descalzo.
4) Aún así estoy con muchas dudas, casi estoy convencido a hacerme una huaraches con poco presupuesto y ver que tal antes que empezar a probar zapas minimalistas, tampoco estoy para hacer mucho gasto, que oye, unas merrell también cuestan alrededor de los 100 euros y el bolsillo lo tengo seco. No me canso de leer y leer, incluso al mismo autor del Nacidos para Correr en el sentido que la idea de su libro se ha ido un poco por la tangente, la discusión de si zapas amortiguadas vs minimalista, cuando como dice él, en ess famosa carrera hubo participantes con amortiguadas trail(cascadia), con five finger (ted),el propio McDougall con otras amortiguadas y los raramuris con sus huaraches suela ruedas coche, sin vibram ni historias, incluso, señala, Zatopek corria hasta con botas militares... en fin....
Pues eso...perdonad las aparentes incongruencias que encontréis en mi relato pero lo que no dispongo es de dinero para empezar la rueda de la misma manera que pasaba con las amortiguadas. Según está aceptado una zapatilla amortiguada no caduca y puede utilizarse hasta que se caiga a trozos, es más, igual hasta con los km acumulados se convierten un poco más minimalista, por lo que voy a seguir mi transición a correr descalzo ó minimalista compaginando las aegis con la corrección de la zancada y las huaraches que me pienso fabricar, por cierto, he conseguido de un taller una rueda desgastada ó bien me compro el kit huaraches con la suela vibram.
Acepto de buen gusto vuestras sugerencias, opiniones, consejos..etc...sean del color que sean...con franqueza y sinceridad, y humildad es como se aprende.
Un saludo a todos!!
Las motivaciones pueden ser varias, desde simple moda de hipster 
a un primer cambio filosófico en tu vida que te llevará a vivir como ermitaño en un pico aislado 
