- 20 Sep 2013, 20:35
#20591
Hola mi nombre es jose maria, De los 26 que tengo llevo 18 corriendo. Llevo muxos años queriendolo hacer pero no me atrevi x miedo a lesionarme ya que todos mis compis me decian "eso no tiene que ser bueno". Me decidi cuando vi a un hombre adelantandome en una carrera popular de chiclana. El me convencio.
Hace ya dos semanas que tngo mis trail glove, de los cuales una de las semanas las he utilizado para el dia a dia. Me lei la guia que dan en zami para la transicion y estoy haciendo los ejercicios dias intercalados pero solo he corrido en cinta unos 15'. La segunda semana ( o sea esta) corri el lunes 4'5kms y llevo tres dias con unas agujetas horrorosas, supongo que sera normal.
No he corrido desde entonces ya que me dedico al deporte y no tngo muxa recuperacion que digamos. Noto molestia en el tendon de aquiles, pero poco.
Hace ya dos semanas que tngo mis trail glove, de los cuales una de las semanas las he utilizado para el dia a dia. Me lei la guia que dan en zami para la transicion y estoy haciendo los ejercicios dias intercalados pero solo he corrido en cinta unos 15'. La segunda semana ( o sea esta) corri el lunes 4'5kms y llevo tres dias con unas agujetas horrorosas, supongo que sera normal.
No he corrido desde entonces ya que me dedico al deporte y no tngo muxa recuperacion que digamos. Noto molestia en el tendon de aquiles, pero poco.