- 27 Jun 2013, 15:27
#19382
El entrenamiento de hoy me ha salido bastante bien en general aunque creo que es el día que más calor he pillado a la hora de correr en lo que va de transición y eso me ha jugado una mala pasada 
Lo he dividido en dos partes, una primera de unos 6 kilómetros con las Merrell, bastante bien de sensaciones, cadencia y postura aunque a ratos dudando si apoyo del todo bien con el pie izquierdo. No sé, parece que no lo hago igual de bien que con el derecho. Nunca me había llamado la atención y puede que no sea más que una neura de ir corriendo solo pensando demasiado en todos los detalles. A ver si puedo correr en una cinta y grabarme o verme en un espejo. Al final de la "tirada" me ha empezado a rozar un poco la zapatilla, supongo que por el sudor debido al calor que hacía. Nada serio, un pequeña ampollita en la parte interna del pie derecho.
Después de esto he hecho un kilómetro descalzo por asfalto y ahí creo que he cometido mi primer error de minimalista. Me he quitado las zapatillas y me he encontrado muy a gusto. Como me estaba rozando la zapatilla derecha, ha sido una liberación. El asfalto parecía bastante caliente pero tampoco algo insoportable. Calentito sin más. He hecho el kilómetro muy a gusto pero al parar ya he notado molestias en las almohadillas de los pies. Creo que me he hecho una abrasión interesante, ahora me molesta al pisar. Me he duchado y dado crema. Espero que vaya remitiendo poco a poco y se quede en nada. A partir de ahora seré más cuidadoso con la temperatura del asfalto. Lección aprendida.
Me quedo con las sensaciones positivas, ninguna molestia debida a la transición y un día más de transición al zurrón. Pensaba añadir un tercer día de entreno esta semana por primera vez, un "rodaje" de 5kms suavecito el sábado, pero lo dejo para la semana que viene. Voy a dejar descansar a los pies.
Lo he dividido en dos partes, una primera de unos 6 kilómetros con las Merrell, bastante bien de sensaciones, cadencia y postura aunque a ratos dudando si apoyo del todo bien con el pie izquierdo. No sé, parece que no lo hago igual de bien que con el derecho. Nunca me había llamado la atención y puede que no sea más que una neura de ir corriendo solo pensando demasiado en todos los detalles. A ver si puedo correr en una cinta y grabarme o verme en un espejo. Al final de la "tirada" me ha empezado a rozar un poco la zapatilla, supongo que por el sudor debido al calor que hacía. Nada serio, un pequeña ampollita en la parte interna del pie derecho.
Después de esto he hecho un kilómetro descalzo por asfalto y ahí creo que he cometido mi primer error de minimalista. Me he quitado las zapatillas y me he encontrado muy a gusto. Como me estaba rozando la zapatilla derecha, ha sido una liberación. El asfalto parecía bastante caliente pero tampoco algo insoportable. Calentito sin más. He hecho el kilómetro muy a gusto pero al parar ya he notado molestias en las almohadillas de los pies. Creo que me he hecho una abrasión interesante, ahora me molesta al pisar. Me he duchado y dado crema. Espero que vaya remitiendo poco a poco y se quede en nada. A partir de ahora seré más cuidadoso con la temperatura del asfalto. Lección aprendida.
Me quedo con las sensaciones positivas, ninguna molestia debida a la transición y un día más de transición al zurrón. Pensaba añadir un tercer día de entreno esta semana por primera vez, un "rodaje" de 5kms suavecito el sábado, pero lo dejo para la semana que viene. Voy a dejar descansar a los pies.
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