Correr Descalzos

[omiguel]

Subo una foto de la carrera en el primer cortafuegos. Soy el que lleva el chaleco amarillo y las zapatillas rojas, detrás del número 143

[matrera]

Coño, si eres un zagal¡¡ Miguel, el cortafuegos de las traía,no. Madre mía

[omiguel]

Coño, si eres un zagal¡¡ Miguel, el cortafuegos de las traía,no. Madre mía

Según el garmin 250m de desnivel positivo en 700 metros

[omiguel]

Jueves 11:

7km descalzo en 29'39'' + 8km calzado en 37'12''
Total: 15.02km en 1h06'51''
Muy pesado y con los cuádriceps todavía un pelín doloridos. Los parciales de los kilómetros descalzo salieron así:4'35''/4'27''/4'23''/4'17''/4'09''/3'57''/3'51''

[evocion]

Tío, vas más rápido descalzo que calzado Genial

Por cierto, bonita foto la de esa carrera. Me pregunto si será posible ir descalzo por un terreno así.

[omiguel]

Tío, vas más rápido descalzo que calzado Genial

Por cierto, bonita foto la de esa carrera. Me pregunto si será posible ir descalzo por un terreno así.

con unos pies duros y fuertes tiene que ser posible.


sí, no sé porqué pero efectivamente voy más rápido descalzo, creo que es por mi mala técnica, que lógicamente mejora al ir descalzo

[omiguel]

Viernes 12:
17.10km con 333m de desnivel positivo en 1h26'04''
Trail fácil. Sin fuerza, todavía demasiado cansado. Lo pasé mal, tuve que parar varias veces para poder completar un entrenamiento demasiado ambicioso para mi nivel de forma

Sábado 13:
16.01km suaves en asfalto en 1h18'49''

Domingo 14:
60 minutos suaves por asfalto: 12.57km

Lunes 15:
62 minutos suaves por asfalto: 13.10km

El objetivo es no ganar peso y acostumbrarme a correr cansado, cosa que me vendrá bien si quiero participar en el ultra de finales de Junio

[omiguel]

Martes 16:
6k suaves en 28'34'' + 5k descalzo por asfalto a tope en 19'06'' + 6.09k suaves (calzado) en 28'45''
Total:17.09k en 1h16'35''
Los 5k descalzo los hice a tope. Los tiempos de paso por kilómetro salieron en 4'02''/3'51''/3'49''/3'45''/3'39''. Me hice tres ampollas en las plantas convirtiendo en un suplicio los 6k que me faltaban para volver a casa

[francisco]

Vaya ritmo que llevas descalzo,
Nos vemos.

[juanan]

Qué buena carrera!! enhorabuena!! la foto es impresionante! veo que sigues al pie del cañón!! a seguir así!! ánimo!