- 12 Oct 2012, 18:24
#11151
Buenas, me animo a iniciar mi diario de transición en esta nueva forma de correr y, porqué no, una filosofía de como enfocar una nueva forma de entender el running, con minimalismo y disfrutando al máximo el correr sin preocuparme por el tiempo y la velocidad (que gusto ir sin preocupaciones, oye! 
)
Ayer fue mi primer contacto y estrené mis fivefinger en un recorrido de 3km por asfalto. Al ir con gente que ya estaba metida me fue de gran ayuda para ir practicando la forma de correr, la postura...etc. Que decir que terminé muy contento de la marcha y, curiosamente el dolor que llevaba días arrastrando en la rodilla izquierda, por correr con calzado amortiguado, no me fastidió la carrera y no me ha molestado ya en ningún momento durante el día!
,poder de sugestión, milagro, el hecho de usar una técnica que me va bien?
Para practicar un poco más y aprovechando que estoy este fin de semana hoy he salido por la montaña a hacer un trail, mi pasión por excelencia, me encanta y la montaña siempre me llama para ir a hacer algún trail y perderme por senderos que no haya hecho nunca
. Por supuesto hoy no he ido con mis fivefinger sino con mis salomon y he usado la misma técnica, con la diferencia que al ir por subidas y bajadas me ha ayudado a perfeccionar el sistema de correr, con zancadas pequeñas, ir de puntillas...etc. Realmente es un buen entreno el hacer trail para acostumbrarte a esta nueva modalidad 
.
Pues nada, sensaciones nuevas, dolores desaparecidos y agujetas pocas y de las buenas, de esas que las notas pero que te dicen que has hecho un buen trabajo y que mañana quieres más y más.
Una reflexión sobre lo del dolor de la rodilla, me parece a mi que de milagroso nada de nada , es más bien que el hecho de ir a de puntillas hace que el pié esté un poco más inestable y al corregir trabajes la proscripción del pié y por consiguiente de toda la cadena muscular de las piernas en general, de aquí que el supuesto dolor de rodilla y la carga del soleo y tendón de aquiles no la he notado en la hora que hecho hoy por la montaña.
Conclusión? Que ya estoy enganchado. Ya os iré informando de mi evolución.
Un saludo
)Ayer fue mi primer contacto y estrené mis fivefinger en un recorrido de 3km por asfalto. Al ir con gente que ya estaba metida me fue de gran ayuda para ir practicando la forma de correr, la postura...etc. Que decir que terminé muy contento de la marcha y, curiosamente el dolor que llevaba días arrastrando en la rodilla izquierda, por correr con calzado amortiguado, no me fastidió la carrera y no me ha molestado ya en ningún momento durante el día!
,poder de sugestión, milagro, el hecho de usar una técnica que me va bien?Para practicar un poco más y aprovechando que estoy este fin de semana hoy he salido por la montaña a hacer un trail, mi pasión por excelencia, me encanta y la montaña siempre me llama para ir a hacer algún trail y perderme por senderos que no haya hecho nunca
. Por supuesto hoy no he ido con mis fivefinger sino con mis salomon y he usado la misma técnica, con la diferencia que al ir por subidas y bajadas me ha ayudado a perfeccionar el sistema de correr, con zancadas pequeñas, ir de puntillas...etc. Realmente es un buen entreno el hacer trail para acostumbrarte a esta nueva modalidad .Pues nada, sensaciones nuevas, dolores desaparecidos y agujetas pocas y de las buenas, de esas que las notas pero que te dicen que has hecho un buen trabajo y que mañana quieres más y más
.Una reflexión sobre lo del dolor de la rodilla, me parece a mi que de milagroso nada de nada
, es más bien que el hecho de ir a de puntillas hace que el pié esté un poco más inestable y al corregir trabajes la proscripción del pié y por consiguiente de toda la cadena muscular de las piernas en general, de aquí que el supuesto dolor de rodilla y la carga del soleo y tendón de aquiles no la he notado en la hora que hecho hoy por la montaña.Conclusión? Que ya estoy enganchado
. Ya os iré informando de mi evolución.Un saludo