Correr Descalzos

Pues vamos al lío:

Desde siempre ando descalzo por casa y jardin.

He empezado a correr hace 2 semanas, salgo unos 45 minutos de ruta mixta entre carretera y campo, estoy pasado de peso (96kg, 1'84kg)
De momento 45 minutos/5.5 km con las inov 8 sin técnica alguna, desaparecio el dolor del día anterior (zapas normales) y al día siguiente tenía cargadas las piernas, pero un poco menos que de costumbre.

Mañana, siguientes 45 minutos.

Me he fijado que al caminar taconeo bastante, cosa que creo que no me pasa al correr.

Mucho ánimo con la aventura que inicias. Eso sí, te aconsejo que si tienes molestias bajes los tiempos o alternes andar y correr. Siempre es mejor quedarse con la sensación de que querías correr más a la de que has corrido de más. Saludos

Os dejo una grafica con la 1º salida intentando controlar los 180.
Es un poco raro cuando voy despacio, pero bastante normal cuando voy a ritmo bueno.
Hoy con un poco de agujetas en los gemelos, pero nada más.
al ser mi salida más larga descansaré 2 días antes de volver a salir.
La media ha sido de 158 pasos, pero realmente siempre estaba alrededor de los 180, menos el segundo tramo que se ve, que crucé un mercadillo y tuve que andar, y a veces pierde conexión o paro por algo.
El recorrido son unos 7km y 51min.

Pues hoy estoy de record:

Carrera de 8km a un ritmo de trote bajillo, 58.39minutos, la mitad asfalto, la mitad campo. Lo más largo que he corrido y mayor tiempo.
He echo 50 km acumulados con las zapatillas minimalistas y 0 problemas "de momento", total 6:38 horas.

Yyyyyyy, lo más importnte, acabo de ver el numero 94kg en la báscula, no lo veía desde el año pasado.

Hola.

¿Cómo vas con tu transición? Supongo que sigues corriendo, pero dale también descanso a tu cuerpo. No es bueno hacer record personal cada día.

Saludos.

Pues llevo 2 semanas en el dique seco, solo un poco de piscina, entre que se me lesionó el colega que corre conmigo descalzo y los nuevos horarios de mi hija tengo que readaptar horarios. Esta semana espero retomar el tema.

El que se quiere comer el backet es mi colega de running.

tortugo escribió:Pues llevo 2 semanas en el dique seco, solo un poco de piscina, entre que se me lesionó el colega que corre conmigo descalzo y los nuevos horarios de mi hija tengo que readaptar horarios. Esta semana espero retomar el tema.

El que se quiere comer el backet es mi colega de running.

Tiene que estar chulo correr con perro.

Yo si tuviera perro miraría las carreras de canicross, son super chulas.

sds!

Si le gusta correr es un buen perro. Yo tuve perros que los sacaba y ya no volvían a querer salir a correr conmigo

Ánimo, a ver si retomas las sesiones y corres a gusto.

Salgo con 2 perros, la hembra y el macho, el macho es un patata si hace calor, y la hembra se muere de frio a la que baja un poco la temperatura (voy apañao), tengo el equipo de canicross con el tiro para lo dos y es divertido ir con ellos. Va bien si sales por la mañana ya que luego se tiran en una esquina y te olvodas de ellos hasta la noche.